現在有很多的女性朋友們在平時的生活當中都會出現一些后背長痘痘了這樣的現象，那么后背長痘到底是怎么一回事呢？是不是也會給我們的身體帶來非常多的危害的，就讓我們一起來了解一下后背長痘還不是因為他們那到底是誰嗎？

后背長痘的常見因素

1、問題出在床單上面

不少女人喜歡裸睡或者是穿比較清涼的睡衣入睡，這樣子就會讓后背直接接觸到床單。若是床單不常換洗的話，后背就會從床單上沾染上很多的臟東西，進而讓你的后背長滿了痘痘。

所以說，想要后背不長痘的話，請記得勤換床單，差不多十天半個月換一次就好。當然如果你的后背已經長痘了，更換的間隔時間就應該短一點，差不多五天或是一周換一次。

2、后背容易出汗

對于容易出汗的女人來說，后背更容易長痘，因為夜晚入睡之后，身體若是出汗了，一般都不會及時去擦干。這樣子就導致大量的汗液積累在后背的皮膚上面，在混合了其他臟東西的話，皮膚就容易被堵塞，進而誘發(fā)痘痘。

所以說，建議女人們平日里最好選擇棉質的、容易吸汗的睡衣，避免入睡之后大量的汗液積存在皮膚表面。

3、洗澡沒洗干凈

洗澡的時候，大家都要用到一種清潔用品，那就是沐浴露。洗澡的時候，往皮膚上抹一些，有助*去除皮膚分泌的過剩的油脂�？墒侨羰倾逶÷稕]有沖洗干凈的話，皮膚就會變得不健康，最終長出大量的痘痘。

所以說，女人們洗澡的時候，請一定要多沖洗幾遍，尤其是后背請用花灑多沖幾下，確保沐浴露被全部沖走了。

4、洗澡后沒有擦干身體

很多女人洗完澡之后，習慣直接裹上浴巾，也不及時將水分擦干。或者說有些人因為夠不到后背的位置，也就懶得擦干后背上的水分了，這樣子可不好。因為后背沒有擦干的話，穿上衣服之后，皮膚會更加不透氣，如此一來特別容易滋生細菌，一旦細菌大量繁殖，后背皮膚就容易引起痘痘生長。

所以說，女人們洗完澡之后，請及時擦干后背的水分。若是自己手夠不到后背的話，可以用利用干毛巾，也就是兩只手分別抓住毛巾的兩端，然后將毛巾放在后背的位置，上下左右擦幾次，這樣子干毛巾就能將后背上的水分吸干了。

后背長痘這5招立馬解決

1、多多運動

運動能夠幫助身體增強更新能力，從而將皮膚里的臟東西排出來。然后運動完了以后及時洗澡，將皮膚排泄出來的臟東西及時沖洗掉，從而避免臟東西堆積太多誘發(fā)痘痘地生長。其中需要注意了，平日里運動量不要過強，要根據自己的身體狀況適當調節(jié)強度，切忌逞強，否則的話，反而會損傷身體。

2、注意洗澡的順序

建議洗澡的時候，先清洗你的頭發(fā)，之后再清洗身體。這樣洗的話就可以避免洗完澡之后頭發(fā)上的水滴濕你的后背，給細菌有了可乘之機。此外，洗完頭之后，可以先用毛巾將頭發(fā)裹起來，這樣子清洗身體比較方便，而且也不容易有水滴。

3、多喝水

一部分女人長痘痘，是因為皮膚里的垃圾排不出來所致的。所以說，建議平日里要多喝水，尤其是要多喝熱水，幫助你活絡經脈，促進氣血循環(huán)，讓身體更好地排毒。

后背長痘痘給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，也是會嚴重的影響著我們的安全，所以即使按照正確的方法來解決我們后背長痘痘的這種現象，給我們的身體帶來非常好的效果才是最重要的，否則的話也是會傷害我們的體制，嚴重的情況也是會影響著我們的健康和成長的。