中年女性貧血的原因與食療

遇到一些女性朋友尤其中年女性面色蒼白，不查貧血原因，且發(fā)現(xiàn)她們的飲食不科學(xué)，所以急切想和大家探討。

1.先說(shuō)什么是中年年齡

我國(guó)中年為40-60歲。牛津英語(yǔ)詞典指中年為約45至65歲。美國(guó)人口普查中年定義為40-65歲。

2.中年女性貧血原因

女性月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致貧血最多見(jiàn)，其它有節(jié)食后營(yíng)養(yǎng)性貧血，消化道的潰瘍、炎癥、腫瘤，胃腸切除術(shù)后，痔瘡出血，慢性失血，骨髓造血不良，慢性炎癥，腎功能不全，甲減，貧血原因好多吶，一定不要大意啊。

3.治療要點(diǎn)

貧血一定要去除病因啊，月經(jīng)太多要婦科檢查，有胃潰瘍的一定治療潰瘍病，有痔瘡的要治療必要時(shí)手術(shù)切除。

4.營(yíng)養(yǎng)性貧血的食療

貧血明確病因后，如果是營(yíng)養(yǎng)造成，可以改善飲食，食補(bǔ)以雞血鴨血豬血燒熟，紅燒、燒湯均可，雞肝鴨肝豬肝非常好，但含高膽固醇，不能吃太多，一周兩次差不多。