每天用木制梳子梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡(jiǎn)易方法。梳乳能使乳房血液循環(huán)加快，具有增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能，對(duì)產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。梳乳時(shí)若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。例如，治療乳汁不通、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克，夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并作濕熱敷。然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕向乳頭方向梳去，每次梳10～15分鐘，在梳乳的同時(shí)配合輕揪乳頭數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部乳腺管，使乳汁分泌通暢。