1、氣血不足型：多是由于先天性的體質(zhì)虛弱，或后天營養(yǎng)不足，腰腎虧虛，導(dǎo)致胸部扁平，產(chǎn)后乳汁分泌不足。

　　2、肝氣血滯型：這類人屬熱底體質(zhì)或有喜歡吃辣的習(xí)慣，多表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒，也容易憂郁;乳房經(jīng)絡(luò)不暢通，生理周期前乳房脹痛，產(chǎn)后乳汁分泌亦容易不足，乳房容易起硬塊。

　　3、腎精不足型：先天稟賦不足，后天營養(yǎng)失調(diào)，損失到腎。多表現(xiàn)為早衰、月經(jīng)量少，腰常有酸痛感，頭暈，記憶力下降等。

　　花生、蒲公英根、黨參可豐胸

　　專家介紹，含花生、蒲公英根、黨參、當(dāng)歸等在內(nèi)的日常食譜可謂“潤物細(xì)無聲”，能不同程度地改善女性身材、達(dá)到圓潤效果。

　　專家推薦幾款簡單食療方如下：

　　1、補(bǔ)血美容湯：

　　當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

　　成效分析：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

　　2、養(yǎng)氣活血粥：

　　花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　成效分析：花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能養(yǎng)氣活血，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

　　3、蒲公英黨參茶：

　　干蒲公英根3克，黨參3克，杏仁2克。材料洗凈，用250毫升開水沖泡即可。

　　成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本礦物質(zhì)等，能排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用，效果更佳。