豐胸食譜三：

蛤蜊湯

材料：蛤蜊、姜片、酒2湯匙、蔥、鹽、味精。

制作方法：

1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小時(shí)，吐沙后洗凈備用。

2、然后將鍋中裝入適量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜絲。

3、等到蛤蜊的殼打開后，放入酒、鹽、味精調(diào)味。

4、最后出鍋時(shí)加入蔥花即可。

功效：蛤蜊含有大齡的礦物質(zhì)和鋅、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)。

豐胸食譜四：

花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

制作方法：

1、首先把豬腳刮洗干凈切成塊備用。

2、然后把花生洗凈備用。

3、接著在鍋中加入適量清水，將豬腳、花生、糖、酒、醬油放入鍋中。

4、最后燉煮大約20分鐘后即可出鍋。

功效：花生含有豐富的不飽和脂肪酸，而與豬腳一起燉煮后，則能起到很好的調(diào)理荷爾蒙分泌的作用，同時(shí)還有促進(jìn)乳腺發(fā)育，讓胸部發(fā)育的更加豐滿挺拔。

胸部的大小與身體的胖瘦有著密切的關(guān)系，胖人的胸部會(huì)更大一些，瘦人的胸部則比較小。如何才能瘦身豐胸呢?不妨就試試以上的四款食譜吧。