相信有不少人都會(huì)通過食物來豐胸，但是，到底什么樣的食物才能夠達(dá)到豐胸的效果呢?經(jīng)過了解以后今天尋醫(yī)問藥小編為大家整理出來三款效果不錯(cuò)的豐胸食材，下面，我們就一起來看看這三款效果不錯(cuò)的豐胸食材到底是怎樣的。

1、紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄1對(duì)、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。

作法：豬蹄洗凈，汆燙撈起，紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調(diào)味即成。

功效：胸部的發(fā)育需要要蛋白質(zhì)以及脂肪，所以想要豐胸就必須攝入這些物質(zhì)。而這款食譜中含有豐富的動(dòng)植物蛋白質(zhì)以及脂肪，能夠幫助刺激體內(nèi)的荷爾蒙分泌，從而刺激胸部的發(fā)育。同時(shí)，多吃這道菜還能夠幫助我們美容護(hù)膚哦!

2、木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個(gè)。

做法：黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

功效：芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效，由于芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營(yíng)養(yǎng)無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖，用了兩項(xiàng)豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當(dāng)然加乘。

3、柚汁牛排

材料：牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。 調(diào)料：鹽5g、黃酒3ml、蘭香3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。

做法

①牛排錘松，柚子榨汁;將柚汁、鹽、黃酒、干羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面抹勻，腌制30分鐘;

②西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟，撈入涼水中備用;

③平底鍋熱后，放橄欖油，將牛排放入鍋中，兩面煎熟，放入盤中;

④鍋中余油加熱后，放入腌牛排的汁及番茄醬，煸炒到汁液濃稠后澆在牛排上，用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。

功效：牛肉中所含的維生素B有利于胸部發(fā)育。柚子有潤(rùn)肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，卻能豐胸又減肥，美事一樁!

以上就是今天為大家整理出來的三款不錯(cuò)的豐胸食材的相關(guān)問題內(nèi)容，如果說你希望自己能夠通過食材達(dá)到豐富的效果和目的的話，那么，建議大家在生活中多多吃吃上面的這些食材，相信是可以達(dá)到非常不錯(cuò)的豐胸效果的。