乳腺癌是嚴(yán)重危害婦女健康的惡性腫瘤。因其處于體表，如果平時(shí)留心勤于檢查，乳腺癌易于被早期發(fā)現(xiàn)。乳腺癌的早期治愈率可達(dá)80%－90%。其實(shí)，只要掌握檢查方法，自己在家里就可以進(jìn)行簡(jiǎn)便的乳腺癌自查方法。

　　自我檢查的內(nèi)容。檢查主要包括直觀和觸診兩種方法。脫去上衣，在穿衣鏡前觀看兩側(cè)乳房是否對(duì)稱，皮膚是否光澤，色澤是否正常，有無靜脈擴(kuò)張和水腫。之后雙臂上舉，觀看兩側(cè)乳房是否在同一水平線上，乳暈的顏色是否一樣，皮膚有無點(diǎn)狀凹陷，有沒有橘皮樣改變，是不是存在區(qū)域性凹陷（酒窩征），乳頭皮膚有無脫落或糜爛，乳頭有無提高或回縮現(xiàn)象。接著彎腰，使雙乳略下垂，觀看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱。最后，雙手掐腰，使胸大肌收縮，觀看雙乳形態(tài)是否正常。觸診時(shí)可躺在床上，被檢測(cè)手臂上伸，被檢測(cè)肩部用枕頭墊高，用對(duì)側(cè)手指的扁平部觸摸乳房，手指要并攏伸開，手掌手指成一平面，觸摸乳房（不可掐捏），由下到上，由內(nèi)到外看有無增厚或腫塊，若觸及腫塊，則要確定腫塊的大小、硬度，是否活動(dòng)，有無壓痛和是否與周圍皮膚粘連等。檢查乳頭有無異常，有無溢液、溢血等。用手指依次在腋下檢查腋窩及腋窩淋巴結(jié)，一般情況下，腋窩淋巴結(jié)是觸摸不到的。若在腋窩摸到了淋巴結(jié)，應(yīng)特別注意其大小、部位、數(shù)目、硬度，以及是否活動(dòng)，有無壓痛，是否與皮膚粘連等。

　　檢查間隔的具體時(shí)間。在一般情況下，檢查應(yīng)每月堅(jiān)持一次，如果近期自檢發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳房不對(duì)稱、乳房有腫塊或硬結(jié)、或質(zhì)地變硬、乳房皮膚有水腫、凹陷，乳暈有濕疹樣改變，乳頭是否有溢液、溢血等異�，F(xiàn)象，應(yīng)立即去醫(yī)院向?qū)？漆t(yī)生咨詢并檢查。自我檢查的時(shí)間應(yīng)選擇在月經(jīng)來潮后的第9-11天，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，因此容易發(fā)現(xiàn)病變。