一項調(diào)查顯示，80%女性都在戴著不適合自己尺碼的Bra：肩帶下滑，罩杯總不貼身，背部被勒到痛……挑選一件絕世好Bra十分重要，因為她是我們每一天最貼身的陪伴。

　　肩帶：不窄于1厘米

　　肩帶過細(xì)容易增加單位面積的受力強(qiáng)度，時間長了更容易導(dǎo)致肩膀和后背疼痛，容易導(dǎo)致“乳罩肩帶型背痛”，非常不適合長期伏案的OFFICE女性。專家建議，肩帶的寬度最好不窄于一厘米。而且，乳房越豐滿，肩帶就越不能太細(xì)。

　　罩杯：真正貼身的SIZE

　　你的Bra穿對了嗎?除了身體對舒適度的自然感覺之外，還有幾個細(xì)節(jié)表示你穿的Bra有問題：

　　1. 乳房從罩杯上突出——說明乳罩杯太小或形狀太尖。

　　2. 腋下有突出部分——說明Bra的身圍太小，或側(cè)面太窄。

　　3. 兩臂上舉之后，乳罩往上竄——說明乳罩的身圍太大。

　　4. 肩帶嵌入肩膀內(nèi)——說明肩帶太短，應(yīng)該調(diào)整。

　　SIZE這樣測

　　1.測量乳罩大小時，一定要測量緊貼乳房下的胸廓。測量值如果是奇數(shù)，加上5;偶數(shù)，加上4，結(jié)果即是你乳罩的身圍大小。

　　2.將皮尺穩(wěn)固地圍繞著乳房但不要拉得太緊，密切配合地測量你胸部最豐滿的地方，測量結(jié)果減去胸圍就是你的罩杯大小。

Bra這樣穿

　　1. 將乳罩肩帶推到肩膀上，當(dāng)你拉著乳罩兩端的背扣將它們系在一起時，上身前傾，使乳房自然落入乳罩杯內(nèi)，然后系上乳罩。

　　2. 將左手伸到右邊的乳罩杯里，置入乳房之下，用手將乳房托起，這樣乳房就不會被乳罩壓在胸壁上，另一側(cè)同法。

　　5. 穿上Bra后發(fā)現(xiàn)乳頭不在Bra的最高處——說明Bra尺碼不對，應(yīng)重新測量。

　　6. 撤掉肩帶后發(fā)現(xiàn)罩杯不再服貼——說明罩杯過大，應(yīng)該重新選擇。好的 Bra應(yīng)該在撤掉肩帶后依然很合身。

　　材質(zhì)：乳房喜歡純天然面料

　　Bra是乳房最貼身的伙伴，所以最好選擇純棉、純絲的材質(zhì)。化纖、尼龍材料的Bra是引發(fā)乳頭炎癥的原因之一。而天然面料可以給乳房一個最安全的保護(hù)。

　　常見誤區(qū)——形形色色的穿錯衣