專(zhuān)家教你如何變身高聳乳房的美少女

(1)注意姿勢(shì)。平時(shí)走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背;睡眠時(shí)要取仰臥位或任暈唬不要俯臥。

擁有豐滿(mǎn)的胸部是大多數(shù)女人的夢(mèng)想，但是現(xiàn)實(shí)又常常事與愿違，于是，豐胸已成為當(dāng)前的一個(gè)熱門(mén)話(huà)題……

(2)避免外傷。在勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

(3)做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐，擴(kuò)胸健美操等。

掌握了正確的呼吸方式不僅能讓你在ktv大顯身手，更能讓你鍛煉出平坦的腹部，豐滿(mǎn)的胸部……

(4)局部按摩。堅(jiān)持早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉�，促進(jìn)神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。

(5)營(yíng)養(yǎng)要適度。青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿(mǎn)。