上帝為女人創(chuàng)造了美麗的乳房，就應(yīng)該珍惜和愛護它們，它們不僅是你驕傲的資本，也是你健康的必要條件。關(guān)于乳房你除了時時保養(yǎng)之外，還要知道它的習性是怎樣的，方能對癥下藥做到更好。

女孩10一11歲，乳房開始隆起，出現(xiàn)乳暈。12～13歲，整個乳房的腺體，乳暈部都在發(fā)育長大，乳房的外形開始豐滿。13—14歲，乳暈部的腺體進一步發(fā)育，在膨隆的乳房上突出，乳房明顯高出胸部。15—16歲，乳頭大而突出，乳房成熟，線條豐滿清晰，乳暈略陷，顯示少女的形體美。

少女乳房的保健和護理主要是使乳房發(fā)育得更好和防治乳房一些疾病。因此要注意以下幾點：

1.注意增強合理營養(yǎng)，特別是含蛋白質(zhì)豐富的食物如雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品，還有含各種維生素的食物如蔬菜，水果等，使乳房充分發(fā)育。

2.加強鍛煉身體，多做擴胸運動或雙手拉彈力器鍛煉胸部肌肉，走路不要含胸弓背，要抬頭挺胸，使乳房能良好的發(fā)不要束胸、否則影響乳房發(fā)育，引起乳頭凹陷等病

3.及時佩戴合適的乳罩，保護乳房，保持胸部線條美，但乳罩的大小，松緊要適宜。

4.防治乳腺疾病。如經(jīng)前乳痛癥、乳腺纖維腺瘤等。