副乳可是會影響美胸形象，怎樣才能去除這個“二奶”呢?下面就來教你副乳怎么減，通過捏、推、穿3大方法，幫你減副乳，塑造完美胸型!

認識副乳│捏!推!穿!

一般人所談到的副乳問題，多是指腋下到胸部之間多出來的肉肉。有些人的副乳會隨著月經來到而有疼痛的情況發(fā)生，通常是在月經來前的二、三天開始感到疼痛，到月經來后的二、三天疼痛就會結束，這些都屬于正常的情形。

捏一捏

站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之間有內凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當?shù)牧α糠锤材�，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

推一推

站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之間有突出的部分。左手握拳以關節(jié)的力量，將左胸突出的副乳由外往內推，每天早晚左右各推30下。

合身穿

合身舒適的內衣，就像胸部的家，完整包覆型的內衣，才能夠預防副乳的產生。如果已經有副乳了，更應開選擇側邊加高及加寬，或是具有矯正效果的調整型內衣，并持之以恒。