呵護(hù)：建立三道有效防線
聰明女性珍愛(ài)自己要從呵護(hù)乳房開(kāi)始，平時(shí)建立行之有效的三道防線：
第一道防線：建立良好的生活方式，保持樂(lè)觀情緒，避免使用性激素類化妝品、藥品;
第二道防線：每月自查，可在洗澡時(shí)面對(duì)鏡子循序輕摸乳房各個(gè)位置，注意有無(wú)腫塊;
第三道防線：定期進(jìn)行乳腺普查(彩超和鉬靶)，尤其是如果第二道防線發(fā)現(xiàn)異常，必須及時(shí)去醫(yī)院就診。
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