臨床數(shù)據(jù)顯示，每年死于乳腺癌疾病的女性成千上萬。乳腺癌已成為威脅女性生命健康的主要病因。那么日常生活中女性如何對(duì)乳房進(jìn)行保健呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女性4招乳房自測方法。

1、觸

將左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，用手指指腹輕按壓乳房，感覺是否有硬塊或者結(jié)節(jié)。由乳頭開始做環(huán)狀順時(shí)針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至直全部乳房檢查完為止，再用同樣方法檢查右乳房。

2、看

面對(duì)鏡子，雙手自然下垂，仔細(xì)觀察乳房兩側(cè)是否大小對(duì)稱，有無不正常的突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

3、擰

除了乳房，也要注意檢查腋下有無淋巴腫大。用大拇指和食指壓擰乳頭，仔細(xì)觀察有無異常的分泌物，如血色分泌物或膿狀態(tài)分泌物。如果是清色或者是乳汁分泌物則是正常的。

4、臥

放松平躺，在右肩下放一個(gè)枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)第一個(gè)“觸”的方法，檢查右邊乳房。左側(cè)乳房也以同樣的方法檢查。