乳房不僅承托著哺育下一代的功能使命，還是一個(gè)性感的部位。擁有完美并且健康的乳房，是所有女性的夢想。生活中女性朋友應(yīng)該如何進(jìn)行對乳房保健呢？讓乳房永葆年輕就要求人們從生活細(xì)節(jié)中呵護(hù)乳房。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女性想要拒絕胸部松弛預(yù)老化就要學(xué)會7招。

方法一：經(jīng)常按摩，胸部更緊實(shí)

這里說的緊實(shí)盡管和豐胸有關(guān)，但是通過按摩可以使乳腺管暢通，避免乳房出現(xiàn)緊繃的感覺，使乳房更加豐滿的同時(shí)，還能舒緩部分女性經(jīng)期乳房腫脹不適的癥狀。

同時(shí)通過手觸按摩，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房的不正常。

方法二：為自己選擇神奇的胸罩

這世界上并沒有神奇的胸罩，但是對個(gè)人來說，合適的胸罩遠(yuǎn)比那些所謂“神奇”的胸罩來得更加實(shí)用和健康。

女性成年后，乳房一般變化不大，但是還是會因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況，如經(jīng)期、懷孕等而起變化。所以，進(jìn)行乳房保健就要隨時(shí)觀察自己的乳房變化，隨時(shí)更換適合的胸罩。

另外，值得提醒大家的是，一天佩戴胸罩的時(shí)間不能超過18個(gè)小時(shí)，尤其是超緊身的內(nèi)衣，避免影響腋下淋巴結(jié)的排毒功能。最好，白領(lǐng)女性們每天下班立刻解開胸罩，放松乳房，并且對腋下淋巴結(jié)進(jìn)行按摩。

方法三：養(yǎng)成良好的姿態(tài)

女人的姿態(tài)，是一種美，也是一種健康的保持。含胸不利于女性胸部發(fā)育成長，尤其是處于青春期的女生，往往因?yàn)楹π叨�養(yǎng)成含胸的不良習(xí)慣。

因?yàn)楹�胸會壓迫胸部組織的生長，占據(jù)了胸部的生存空間，容易導(dǎo)致乳房發(fā)育不良，出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。

因此，無時(shí)無刻，都要保持自己最佳的姿勢，無論是坐姿，還是站姿。