現(xiàn)代人賦予乳房的意義是集健康、美麗和性感于一身了。那么女性如何呵護這個令人羨慕的部位呢?專家介紹按摩對乳房的健康是非常重要的。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女性乳房保健有三個招式，一起來學習吧。

1、按摩胸部

由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘。可以使用美胸的產(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。

2、按摩胸頸部

強化天然胸罩”部分，將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，按摩手法仍以向上提升為主，搭配按摩油或美胸產(chǎn)品，上下按摩約2分鐘，讓產(chǎn)品完全被肌膚吸收。

3、緊實肌肉

a.身體挺直，雙手成合十掌”姿勢左、右手施力互相推擠，吸氣停止，吐氣再推，約1分鐘，能使前胸與手臂內(nèi)側肌肉變緊，有效消除腋下兩側多余的脂肪并防止副乳”產(chǎn)生。

b.身體挺直，嘴巴做出夸張的一”與O”的形狀，來回做約1分鐘，可發(fā)現(xiàn)由下顎至頸部的肌肉拉緊，有助于緊實前胸的皮膚與提升胸部。

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