如何能保持乳房健康的小習(xí)慣?乳房是女人很重要的部位，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)乳房不僅僅關(guān)系到美觀，也會(huì)影響健康。許多女性對(duì)于乳房缺乏應(yīng)有的重視，唯一的關(guān)注點(diǎn)僅在于乳房夠不夠大有沒有變形，而并非去關(guān)注它是否健康。保持乳房健康的小習(xí)慣你都知道哪些?下面就隨小編一起來(lái)了解

1、好心情

心情好了，卵巢的正常排卵就不會(huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

2、養(yǎng)成站立好習(xí)慣

養(yǎng)成良好的站、坐姿含胸對(duì)乳房的損害最大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

3、冷熱水沐浴

冷熱水交替沐浴時(shí)水溫不宜太高，否則可能會(huì)讓乳房的結(jié)締組織老化、身體肌膚失去彈性。淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對(duì)乳房下方進(jìn)行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環(huán)。