乳房是女性朋友獨(dú)有的生理器官之一，乳房不但能給女性朋友帶來立體的美感，而且還有哺乳后代的使命。所以乳房的健康對(duì)于女性朋友來說至關(guān)重要，平時(shí)女性朋友要注意保養(yǎng)護(hù)理好自己的乳房，保養(yǎng)乳房要趁早，最好在25歲前自行保健，那么乳房保健要注意哪些事項(xiàng)呢?

1)節(jié)食減肥 節(jié)食減肥會(huì)造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無法幸免，乳房會(huì)隨著節(jié)食迅速減小，或者會(huì)變得松弛、下垂。

2)亂用豐乳霜、化妝品 特別強(qiáng)調(diào)慎用豐乳霜，如果豐乳功能是通過雌性激素的攝入完成的，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)乳腺問題;使用化妝品時(shí)，則尤其要慎用美白和祛斑產(chǎn)品，正常人不會(huì)憑空變白或者消斑，一般這樣的產(chǎn)品可能含有激素類物質(zhì)。

3)睡覺不摘胸衣 在活動(dòng)時(shí)，胸衣會(huì)起到保護(hù)胸部的作用，但睡覺時(shí)，還是給你的胸部松綁吧。捆綁胸部睡眠，影響胸部的血液循環(huán)，長久如此，會(huì)增加患乳腺癌的幾率。

4)吃燒烤 吃燒烤食物產(chǎn)生的毒性，可跟抽煙相比。

5)避孕藥 不管哪種類型的避孕藥，基本上是乳房的隱性殺手。口服避孕藥的主要成分為雌激素和黃體素，黃體素會(huì)導(dǎo)致水分的滯留，服用者通常會(huì)出現(xiàn)體重明顯上升的現(xiàn)象;避孕藥中的雌激素，會(huì)使體內(nèi)雌激素水平長期偏高，大大增加了患上乳癌的危險(xiǎn)。

以上內(nèi)容介紹的是乳房保健所要注意的事項(xiàng)，女性朋友要引起重視。乳房是女性獨(dú)有的生理器官，女性在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極做好乳房的保健工作，對(duì)自身健康才會(huì)有好處。