胸部也是女人最為重要的生理部位，它是一個漂亮女人魅力的象征。但是生活中女性總是會經(jīng)歷一些不同的生理時期導(dǎo)致胸部受到不同程度的危害，嚴(yán)重影響女性的美麗，如何讓女性擁有一個好看又讓人羨慕的胸部呢?以下介紹黃金豐胸食補(bǔ)法則，讓女性吃出漂亮美胸吧!

1、把握每個月最佳三天豐胸期，勤保養(yǎng)

月經(jīng)來潮后第11、12、13這三天是豐胸最佳時期，在這個時間做胸部保養(yǎng)可以有事半功倍的效果，因為當(dāng)體內(nèi)動情激素達(dá)到最高峰，也就是排卵期的時候，不管食補(bǔ)、按摩的豐胸效果都特別好。

2、多吃含膠原食物，補(bǔ)充美胸元素

常見的含膠質(zhì)豐富的食物，例如豬腳、蹄筋、海參、愛玉、石花菜等，只要勤快地吃，對美化胸部有不錯效果。

3、多吃種子食物，促進(jìn)發(fā)育

植物的種子衣膜都有類似維生素E的性荷爾蒙成分，像是核果類的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等，都能促進(jìn)第二性征發(fā)育，加強(qiáng)美胸效果。

4、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，強(qiáng)化胸肌

蛋白質(zhì)是建立肌肉組織的必備營養(yǎng)素，少了蛋白質(zhì)可能讓胸肌錯過發(fā)育機(jī)會。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)例如牛奶、豆?jié){等經(jīng)常攝取，美胸大有幫助。

5、利用藥補(bǔ)，補(bǔ)出豐滿美胸

中藥材中的紅棗、龍眼、當(dāng)歸等，都有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功能，想利用中藥調(diào)理出豐滿胸型，可以讓專業(yè)中醫(yī)師評估診斷，調(diào)制最適合自己體質(zhì)的豐胸補(bǔ)藥。

以上內(nèi)容介紹的就是女性豐胸的方法，希望能給女性朋友帶來小小的幫助。胸部是女人重要的生理部位，所以平時我們穿內(nèi)衣時要選擇質(zhì)量稍微好點(diǎn)的內(nèi)衣，多吃些豐胸的食物，這樣胸部才會更迷人，更有女人魅力。