胸罩是女人乳房的“朋友”，如果這個朋友沒有選好，就可能會傷害到脆弱的乳房。但是，也有可能錯誤的穿胸罩的方法也會導(dǎo)致乳房受傷。那么，正確穿胸罩的方法是怎么樣的呢？趕緊來了解一下吧！

1、胸罩的肩帶穿過腕后掛在肩上，再用雙手托住下胸來穿戴。

2、上身四十五度向前彎曲，將乳房放入罩杯中。

3、保持原狀將手繞到到后面，固定好胸罩的掛鉤，再將上身伸直恢復(fù)原位。

4、調(diào)整肩帶時要注意松緊帶，不宜太松，雖然舒服無壓力，但是會使肩帶失去支撐胸部的效能。

5、調(diào)整左邊乳房時，左手將胸下贅肉往上提，右手深入背后，將腋下贅肉放入罩杯。

6、然后右乳，動作相同且左右分別進行。最后，將上身稍微彎曲，手腕稍微動一下，左右搖身，確認是否有穩(wěn)定感和貼身感，如此就穿戴完成了。

當(dāng)然，除了正確的胸罩穿戴法之外，姑娘們還應(yīng)該學(xué)會如何選擇一款適合自己的胸罩，只有這兩樣都做好了，才能真正做到保護乳房。