不管你是高樓里面的白領(lǐng)，又或是某家公司的總經(jīng)理還是忙里忙外的賢內(nèi)助。作為女人，美麗和健康都是不可忽視的。乳房作為女人最美的部分，更加需要特別的關(guān)愛和呵護(hù)。以下12個小秘密與你分享，愛自己要趁早!

佩戴文胸將增加患乳腺癌的風(fēng)險?NO

曾有觀點(diǎn)說，穿戴文胸會擠壓乳房的淋巴系統(tǒng)，導(dǎo)致毒素積累，導(dǎo)致乳腺癌，但已被各個醫(yī)學(xué)專家推翻是不科學(xué)的。無論是文胸的類型和松緊度都與患乳腺癌的風(fēng)險沒有任何關(guān)聯(lián)。但從舒適度上來講每天佩戴的時間可適當(dāng)減少。那些豪放的懶妹紙在這個冬天你可以自由了!

豐胸會增加患癌的風(fēng)險?NO

有調(diào)查曾表明，有乳腺植入物的女性在乳腺癌的風(fēng)險并沒有更大。但各位愛美的姑娘一定要尋找安全可靠的醫(yī)院哦!

30+患病的幾率會上升?YES

30+的女性，要定期的進(jìn)行乳腺檢查，隨著年齡的增長，幾率也會上漲。另外你們需要知道30歲之前生小寶寶可以降低患病率哦，那些職場的lady們，抓點(diǎn)緊!

涂抹止汗露也會得乳腺疾病?NO

曾有美國癌癥協(xié)會的醫(yī)學(xué)專家通過更多的研究并沒有證實這個觀點(diǎn)是正確的，但是因其中的化學(xué)成分并不建議每天使用，更不推薦那些敏感膚質(zhì)的妹子，除非出席必要的場合時可以偶爾使用。另外腋下出汗和異味還是從內(nèi)調(diào)比較好!

胸小的姑娘患病率低?NO

有不少信息曾指出這樣的觀點(diǎn)，讓那些胸小的妹子得到些許心理安慰!但是，醫(yī)學(xué)專家稱乳腺癌的患病率跟大小并沒有什么直接關(guān)系，只是在檢查過程中，大胸要相對復(fù)雜一些而已!當(dāng)然啦，無論大小按時檢查是必須噠!胸小的妹子不要存有僥幸心理。

咖啡因會導(dǎo)致乳腺癌?NO

其實并沒有現(xiàn)實情況證實咖啡因會導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生 ，甚至有一些研究表明咖啡因?qū)嶋H上還可以降低患病的風(fēng)險，所以想喝就來一杯吧!

有乳腺癌家族史的女人更有患病風(fēng)險?YES

繁忙的都市節(jié)奏，高壓的生活已經(jīng)威脅到女性身體的健康，而乳腺癌目前已經(jīng)成為女人的第一殺手。如果父母，兄弟姐妹有過乳腺疾病，那么發(fā)病率將比普通人高出一倍，如果胸部有任何不適，請及時做檢查治療。

大多數(shù)的乳房腫塊是惡性的?NO

鼓勵各位妹子養(yǎng)成自檢的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊也不要收到驚嚇，因為大約80%的女性的腫塊都是良性的。但還是鼓勵大家去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，不管怎樣小心總是好的。

乳腺癌可以預(yù)防?NO

其實大約70 %被確診的患者并不完全是因為基因，也就是說，乳腺癌主要是偶然發(fā)生的疾病，并且可致病原因尚未明確，但健康的生活方式是可以降低患病風(fēng)險，但并不能預(yù)防。

人工流產(chǎn)會增加患癌的風(fēng)險?NO

事實上是流產(chǎn)會在懷孕期間打亂自身的荷爾蒙周期，而乳腺癌與激素水平息息相關(guān)，所以許多研究調(diào)查表明二者有因果關(guān)系，但沒有確鑿的證據(jù)。

生育會增加患乳腺癌的風(fēng)險?NO

由于雌激素與乳腺癌的關(guān)系，生育從而成為患癌因素的懷疑對象。但是一些研究表明其實準(zhǔn)媽媽們并沒有較高的患病風(fēng)險。反而是婚后未育、晚育和非母乳喂養(yǎng)會增加患病幾率。曾有一組數(shù)據(jù)表明首次生產(chǎn)年齡大于30歲是小于20歲的1.9到3.5倍，未育的危險性是妊產(chǎn)數(shù)大于5個的1.4倍;人工喂養(yǎng)是母乳喂養(yǎng)時間超過16個月的1.37倍。正在糾結(jié)的妹子你們自己看著辦吧!

肥胖會增加患病幾率?YES

的確是這樣!肥胖會增加患乳腺癌的風(fēng)險，特別是過了更年期以后再變胖風(fēng)險會更大!所以減肥有時并不是單單為了愛美還為了健康!

胸部保健運(yùn)動小Tip

在享受沐浴的過程中，充分接觸自己的身體，可以在這時給乳房做個按摩檢測，時刻關(guān)注自己的乳腺健康。

乳房健康，趁“澡”自檢自檢3部曲

Step1 看

雙手叉腰，對著鏡子檢查雙側(cè)乳房是否對稱，乳頭是否凹陷，是否有濕疹;抬起一側(cè)手臂，看乳房皮膚是否出現(xiàn)凹陷。

Step2 按

三指并攏，左手檢查右側(cè)乳房，順時針方向按壓整個乳房，最后檢查乳頭乳暈區(qū)，看是否觸及腫物;同樣方法，右手檢查左側(cè)乳房。

Step3 揉

輕輕揉壓雙側(cè)乳頭，看是否有溢液。

女人是家里的另一半天，你的健康對于孩子，對于你的家庭都攸關(guān)重要，掌握以上這些自檢胸部技巧，讓你的生活充滿陽光。