平胸的女人常常讓愛美者抬不起頭來，慢慢的就失去了自信。其實(shí)告別平胸的有很多種方法，其中生活中有很多的食物都有豐胸的效果，可以慢慢讓平胸的女性找回自信，下面我們推薦幾種食療效果不錯的食物。女性平胸的食療方法是可行的。

女性豐胸的食物1.雞肉

雞肉含有的脂肪特別的低，因此女性朋友常吃雞肉在加上適當(dāng)?shù)陌茨Γ�不久后就會發(fā)現(xiàn)你的胸圍慢慢的在上漲。

女性豐胸的食物2.牛油果

牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

女性豐胸的食物3.豆制品

大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。

女性豐胸的食物4.木瓜

木瓜是傳說中的豐胸佳品，木瓜的維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

女性豐胸的食物　5.卷心菜

卷心菜所含的硼，具有促進(jìn)雌激素作用的功效，并能增強(qiáng)維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

女性豐胸的食物　6.芝麻

芝麻能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。

女性豐胸食譜1.黃魚豆腐湯

把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈;鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐，再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

女性豐胸食譜2.海帶煨鯉魚

海帶200克，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮后放入配料，即可服食。此款食療方熱量較低，既可補(bǔ)充女性所需營養(yǎng)，又有助于減肥。

看了以上的介紹，愛美者的平胸者知道了很多。生活中女性平胸的食療方法是多種多樣的，豐胸可以讓廣大的女性朋友找回自信，這種食療的方法沒有副作用，是大家都可以接受的方法，希望平胸的女性朋友們不要自卑，健康的食療是愛美者的可以選擇的平胸辦法。