誰都希望能擁有一對雙峰，你的乳房健康嗎？據(jù)說，經(jīng)常搓揉胸部可以預(yù)防癌變哦。妹子們經(jīng)常揉搓自己的胸部，有對象的也可以請男朋友幫忙按摩，既可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，又可以加強對乳腺的維護。

女性在愛護自己胸部的同時，最關(guān)鍵和最直接的一步就是選擇什么樣的內(nèi)衣，不當?shù)膬?nèi)衣容易造成很多的問題產(chǎn)生。比如，內(nèi)衣太小容易擠壓胸部；內(nèi)衣品質(zhì)不好又會對胸部產(chǎn)生感染、發(fā)言、瘙癢等。但是如果選擇正確且舒適的內(nèi)衣，不僅可以矯正胸型，保護胸部，還能提升罩杯。

一、半球形胸部

乳房邊界明顯呈渾圓球狀，特別是仰臥時能看出明顯的乳房曲線。這樣的胸型乳房肉質(zhì)較軟，主要要防止胸部下垂狀況出現(xiàn)。

1、適合內(nèi)衣類型：無鋼圈并且底面積較大的全罩杯胸罩。

注意：如果喜歡穿有鋼圈內(nèi)衣的女人，建議硬式鋼圈的全罩杯內(nèi)衣，但要注意大的底面積和是否全伸縮，一定要能撐的住胸部才行。

2、挑選內(nèi)衣關(guān)鍵：

a、無墊或薄墊或全杯型，能夠承托整個胸部，讓胸部感覺舒適穩(wěn)定。

b、胸罩的肩帶要粗，防止細肩帶因墜力太重而造成的勒痕。

c、切記：罩杯太小的胸罩就不要戴了。

二、嬌小形胸部

乳房的下緣與胸壁形成小于90度角，有明顯的向下形成的弧線，站立的時候顯得高聳而微垂。嬌小形胸部的女性可用內(nèi)衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。

1、適合內(nèi)衣類型：下厚上薄，3/4罩杯的內(nèi)衣。

注意：可以使用襯墊讓胸部表現(xiàn)的渾圓，也可以選擇能量水內(nèi)衣，以此展現(xiàn)出豐滿自然的胸部曲線。
2、挑選內(nèi)衣關(guān)鍵：

1、罩杯的內(nèi)側(cè)可以選擇加鋼圈的，下部有加較厚的護襯。

2、“側(cè)骨”設(shè)計，能夠幫助胸部兩旁多余的肉推進杯內(nèi)，增強胸部豐滿感。

切記：不要選擇全罩杯胸罩。

三、扁平形胸部

乳房稍隆起幅度不大，盤狀，邊界不太明顯，乳房的形態(tài)沒有明顯變化。選擇能改善外擴的平胸狀況的內(nèi)衣為佳。

1、適合內(nèi)衣類型：3/4罩杯的前扣樣式。

注意：如果不喜歡穿有鋼圈的內(nèi)衣，軟式鋼圈的胸罩為最佳選擇。不僅可以拉隆胸部乳溝，還能夠使乳房看起來大很多。

2、挑選內(nèi)衣關(guān)鍵

1、選擇小巧并較深的杯型，下部要有較厚的棉墊，從而塑造出挺拔的乳峰。

2、最好選擇全罩杯文胸，才能夠?qū)⒛愕男夭恳r托起來。

3、切記：不要選擇過度集中的胸罩。

四、下垂形胸部

乳房前突的幅度太大，從而站立時顯得乳房下垂呈袋狀，仰臥時乳房會向外側(cè)垂展。使用鋼圈和側(cè)部有加強功能的文胸來維護胸型。

1、適合內(nèi)衣類型：3/4罩杯的前扣樣式更合適。

注意：由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是不是能圓滿地符合乳房的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)。

2、挑選內(nèi)衣關(guān)鍵

a、內(nèi)衣外側(cè)應(yīng)有堅固的封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固內(nèi)衣承托力。

b、切記：不要選擇肩帶寬度不足或無肩帶的內(nèi)衣。

乳房的呵護與關(guān)愛至關(guān)重要，針對不同的胸型，半球形胸部、嬌小形胸部、扁平形胸部、下垂形胸部，女性朋友選擇相應(yīng)合適的內(nèi)衣，注意選擇的內(nèi)衣不要太厚，內(nèi)衣的黃金比例是上薄下厚。