很多女性都患有乳腺疾病，是為嚴(yán)重的是應(yīng)該就是乳腺癌了吧，而大家有沒有去思考過(guò)為什么患乳腺疾病的機(jī)率這么高，我想說(shuō)到底還是大家沒有在生活中對(duì)這種疾病加以重視，沒有去積極有效地預(yù)防它的發(fā)生，所以專家一再?gòu)?qiáng)調(diào)，乳腺疾病需要在生活中積極去預(yù)防。

乳腺疾病

1、保持正常體重

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素之一。所以女性朋友們?cè)谏�活中�?wù)必要盡可能減少高脂肪、高熱量食物的食用，特別是油炸食品的攝入，這些對(duì)女性的乳房會(huì)造成很大的傷害，也為乳腺疾病的發(fā)生提供了很大的隱患，而且肥胖不光是影響女性的身形美，最主要的是會(huì)給女性朋友們帶來(lái)這樣或那樣的疾病。

2、慎用激素類藥物

很多時(shí)候，女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，確實(shí)，使用激素類藥物以后，女性的乳房確實(shí)會(huì)脹大，變得挺而大，是女性朋友們都想要一個(gè)結(jié)果，可以在這個(gè)好的結(jié)果的背后，常常容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌紊亂就往往會(huì)增加乳腺疾病發(fā)生癌變的危險(xiǎn)，所以專家們提醒廣大女性一定要慎用激素類藥物，最好是禁用。

3、 保持良好心境

憂郁、緊張等任何不好的情緒都可能會(huì)引起脂肪栓水平增加，這就可能加大女性患乳腺疾病的可能性，所以醫(yī)學(xué)臨床上也發(fā)現(xiàn)，往往那些容易憂郁的女性患女性疾病的可能性要比樂觀女性大了好幾倍，所以保持樂觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對(duì)乳房健康非常重要。

4、 順其自然地完成女性做母親的本能

調(diào)查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。因?yàn)檫@類人群體內(nèi)的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導(dǎo)致乳房積乳，患乳腺癌的危險(xiǎn)性明顯增加。建議女人們應(yīng)該保持正常的性愛，在最佳生育年齡生育(不要超過(guò)35歲)，并堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生是要從各個(gè)方面做好相應(yīng)的預(yù)防工作的，不是僅僅其中一方面或是兩方面做好了就可以，所以希望廣大女性朋友們?cè)谝院蟮纳�活�?dāng)中，能夠從以上四個(gè)方面積極地預(yù)防乳腺疾病發(fā)的生，女性一旦患了乳腺疾病，不光是自己遭罪，還可能為以后的生活帶來(lái)很多不良影響。