很多女性都想要自己的身材好，其中最重要的一個部位就是乳房豐滿，當(dāng)然很多女性都是“飛機場”，那么如何讓你乳房變大呢?如隆胸、吃藥、打針。要知道商家的質(zhì)量良莠不齊，一不小心就容易留下后遺癥。想要讓乳房變大的話，不妨試試按摩和運動，這樣做不僅能讓乳房變大，還能免去隆胸等其他方法的后遺癥。

1、旋轉(zhuǎn)式按摩法

(1)、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

(2)、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

(3)、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

2、集中式按摩法

(1)、將雙手放置于乳房外側(cè)、虎口上壓。

(2)、掌心涂上精油，雙手由內(nèi)往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側(cè)處后松手。

(3)、反復(fù)該動作操作15~25次。

3、叩擊式按摩法

(1)、做出坐姿或仰臥，彎曲中指或者食指對乳房進(jìn)行叩擊。

(2)、力度先輕后重，再由重變輕，不可過重，以免造成不必要的損害。

(3)、從乳房四周底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，不可叩擊乳頭，共重復(fù)5遍。

4、杯裝按摩法

(1)、首先把雙手握在乳房外圍，以謹(jǐn)慎而有輕柔的力度向上律動七次。

(2)、之后與舒緩的向內(nèi)和向上按摩法結(jié)束這個服用前的準(zhǔn)備工作。把左手放在右邊乳房，右手放在左邊乳房的外側(cè)，以謹(jǐn)慎而輕柔的力度向內(nèi)率動。

(3)、接著馬上用另一只手向著下巴的方向推移，重復(fù)七次即可。

5、按壓式按摩

具體的按摩手法為：以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關(guān)元”穴為中心的下腹部，不僅能使松弛的腹肌恢復(fù)彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統(tǒng)疾患、提高乳腺發(fā)育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應(yīng)排空小便，每次按壓時間為15分鐘，以早晨起床后10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進(jìn)行鍛煉，效果最佳。

以上為大家推薦了五大按摩方法讓你乳房變大，要想讓自己的乳房變大就要注意可以選擇按摩的方法，不需要打針吃藥也會有不錯的效果哦，女性們可以嘗試這些方法。