女性應(yīng)該如何關(guān)愛呵護自己的乳房?你知道乳房最易得的病是什么嗎?是乳腺炎，是乳腺增生，是乳腺增生瘤，還有乳腺導(dǎo)管乳頭瘤，乳腺囊腫，乳房脂肪瘤，嚴重的會得乳腺癌。仔細過來看看吧。

乳房最易得的病

乳房是女性美的標簽，更是莊嚴而神圣的符號，同時又是脆弱的，它能帶來生命和力量的源泉，能帶給女性信心和婀娜，又能讓女人不堪其擾，痛不欲生，甚至香銷玉殞。

乳房類疾病，如乳腺炎、乳房脂肪瘤、乳腺增生、乳腺癌等疾病嚴重威脅著女性的健康。因此，身為女人，一定要先了解乳房最常見的幾種疾病，及早將疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。

1、乳腺炎：

乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是由于細菌侵入乳腺，當產(chǎn)婦抵抗力降低或乳汁郁積時就容易發(fā)病，常見于哺乳期女性，其發(fā)病原因，一是乳汁的淤積，使奶漲不通，二是乳頭內(nèi)陷時嬰兒吮吸困難，易造成乳頭周圍破損，使細菌沿淋巴管入侵。三是嬰兒愛含乳頭入睡，使嬰兒口腔內(nèi)的炎癥直接侵入乳管，進而擴散至乳腺間質(zhì)引起化膿性感染。

臨床表現(xiàn)為乳頭破裂，乳房紅腫、熱痛、有硬塊狀結(jié)集物、稍有搔癢，并伴有發(fā)燒、寒顫、食欲不佳，胸悶煩躁等。

預(yù)防：

1)不要穿過緊的胸罩或內(nèi)衣，以免影響乳房發(fā)育及乳頭凹陷。

2)懷孕后應(yīng)注意保持乳頭乳房的清潔，有乳頭凹陷的孕婦，可用手將乳頭向外牽拉、按摩，以防產(chǎn)后嬰兒吸奶困難，形成乳汁郁積。

3)當乳頭凹陷或出現(xiàn)裂口或者如潰瘍狀，要及時醫(yī)治。

4)防止乳汁郁積，定時喂奶，使乳房排空，保持乳腺管道通暢。

5)增強產(chǎn)婦抵抗力，注意營養(yǎng)、休息。

2、乳腺增生

俗稱乳痛癥，主要癥狀是乳房出現(xiàn)腫塊和脹痛，它既不是炎癥，也不是腫瘤的增生性病變。乳腺增生主是由于內(nèi)分泌激素水平失調(diào)，性激素代謝紊亂使體內(nèi)雌激素分泌過量所引起的。

臨床表現(xiàn)：腫塊呈結(jié)節(jié)狀，大小不一，用手可推動;腫塊有時在一側(cè)乳房，有時雙側(cè)都有，甚至?xí)�分散于整個乳房;腋窩，肩背部偶有酸脹感覺;偶爾乳頭會分泌體液，可能是黃色，黃綠色或無色;在月經(jīng)前期痛感較重，月經(jīng)過后痛感減輕或者消失，與過于勞累也有關(guān)。

乳腺增生常發(fā)于中青年女性，一般說來，初產(chǎn)時年齡超過30歲，從未生育，產(chǎn)后不哺乳，多次流產(chǎn)或性生活過稀的女性，乳腺增生發(fā)病率較高，有乳癌家族史的患者，更應(yīng)提高警惕。

預(yù)防：

和諧規(guī)律的性生活，可保持體內(nèi)的激素水平和生理調(diào)節(jié)，也可以消除不利于乳腺健康的因素;心情舒暢，情緒穩(wěn)定，有利于內(nèi)分泌，如果情緒起伏大，能抵制卵巢的排卵功能，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生;避免使用含雌激素的面霜和滋補品，這些東西可能會誘發(fā)乳腺增生;一些婦科疾病，如月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者，子宮肌瘤患者，乳腺增生的幾率較高，所以積極防治婦科疾病，也是減少誘發(fā)乳腺增生的一個重要環(huán)節(jié)。

3、乳腺增生瘤

乳腺增生瘤，多發(fā)于30-45歲的婦女。腫塊可見于一側(cè)或雙側(cè)乳房。它的發(fā)病有規(guī)律可循，一般在月經(jīng)前一周感到乳房脹滿腫瘤、睡眠差，腫塊外形不規(guī)則，大小不一，呈圓形或橢圓形，月經(jīng)來潮后自會消失。增生瘤不會發(fā)生癌變，無須治療，一般在女性絕經(jīng)期后自愈，故無須擔憂。

4、乳腺導(dǎo)管乳頭瘤

多見于40-45歲婦女。腫瘤體小而質(zhì)軟，疼痛不明顯，乳頭有血性分泌物流出。這種病易惡變?yōu)槿轭^癌，一旦懷疑自己有乳腺導(dǎo)管內(nèi)腫瘤時，可進行乳腺管X線造影，確診后應(yīng)及早施行手術(shù)。

5、乳腺囊腫

常見于50歲左右女性，多為乳房受到暴力沖擊后，乳房小血管破裂出血形成血腫，血液被吸收和破壞掉后形成囊腫�；颊吒械饺榉库g痛和不適，腫塊用手觸及時與皮膚無粘連，質(zhì)地較軟，有活動感，患者應(yīng)及時去醫(yī)院檢查治療。

6、乳房脂肪瘤

多發(fā)生于中年女性，呈單邊生長，較慢，腫塊為圓形或不規(guī)則分葉狀，邊緣清楚柔軟，治療以手術(shù)摘除為主

7、乳腺癌

多見于中老年婦女，腫塊生長較快，質(zhì)地堅硬，邊界清楚，表皮呈橘皮樣改變，早期疼痛較輕，晚期加劇。癌腫塊破潰后形成茶花樣潰瘍。

【乳房自檢】

1.檢查乳房的大小、位置、形狀：如果乳房大小不一樣，往往提示大的一側(cè)有病變存在的可能;如果高低不一樣，應(yīng)尋找原因;乳房上出現(xiàn)皮膚凹陷，應(yīng)提高警惕，這往往是乳腺癌的早期表現(xiàn)(由于腫瘤周圍的組織反應(yīng)性增生使得皮膚向腫瘤方向牽拉，從而形成了淺表性皮膚凹陷)。

2.檢查乳頭：正常女性乳房的乳頭，兩側(cè)是對稱的，如果乳頭凹陷是乳房中心癌腫的重要特征。乳頭凹陷是屬于發(fā)育上的缺陷除外。乳頭如發(fā)現(xiàn)有血性分泌物，常是乳管內(nèi)乳頭狀瘤的重要表現(xiàn)。

3.檢查乳房上部與腋下是否異常：抬起一側(cè)手臂，看另一側(cè)乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結(jié)合部有無異常。

4.檢查乳房線條：雙手舉過頭頂，身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀察乳房的側(cè)面。用同樣的方法觀察另一側(cè)。雙手平穩(wěn)地放在臀部，用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來，然后進行觀察，看乳房是否有不同于以往的線條，如異物突起。

5.檢查皮膚凸痕：上身前傾，繼續(xù)尋找皮膚的凸痕、皺紋，乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。

6.檢查乳房腫塊：將右臂放在頭底下，胳膊下面的乳腺組織會移向胸部的中央，用左手檢查右側(cè)的乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。正常的乳腺腺體組織可以觸到均勻、散在而柔軟的小結(jié)。

7.全面檢查：先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。乳房自我檢查的時間應(yīng)在月經(jīng)來潮后的第九至十一天，淋浴時也可進行，因為皮膚濕潤更容易發(fā)現(xiàn)乳房問題。最好可在一個月內(nèi)的幾個不同時間進行檢查，這樣你就會了解乳房的硬度，皮膚肌理的周期性變化。

關(guān)愛自己，呵護自己的乳房。平常可以學(xué)著乳房自檢，檢查乳房的大小、位置、形狀，檢查乳頭是否正常。正常的女性乳頭，兩側(cè)是對稱的。很多女性會有乳房內(nèi)陷的現(xiàn)象，這其實是一種身體上發(fā)育上的缺陷。