現(xiàn)代白領(lǐng)女性有著成功的事業(yè)，但是女士們追求事業(yè)的同時(shí)，白領(lǐng)女士對(duì)自己的健康是否有足夠的關(guān)注呢？白領(lǐng)女士想要關(guān)注自己的健康不如從關(guān)注乳房保健開(kāi)始，畢竟乳房是每個(gè)女人的重要部位，女人們自然不可怠慢，乳房怎么保健，女性朋友馬上來(lái)學(xué)一學(xué)吧。1）按摩胸部由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭?lái)回按摩雙乳約2分鐘�？梢允褂妹佬氐漠a(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤(rùn)胸部的肌膚及增加彈性。2）按摩胸頸部強(qiáng)化天然胸罩“部分，將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，按摩手法仍以向上提升為主，搭配按摩油或美胸產(chǎn)品，上下按摩約2分鐘，讓產(chǎn)品完全被肌膚吸收。3）緊實(shí)肌肉a.身體挺直，雙手成合十掌”姿勢(shì)左、右手施力互相推擠，吸氣停止，吐氣再推，約1分鐘，能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)肌肉變緊，有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪并防止副乳“產(chǎn)生。b.身體挺直，嘴巴做出夸張的一”與O“的形狀，來(lái)回做約1分鐘，可發(fā)現(xiàn)由下顎至頸部的肌肉拉緊，有助于緊實(shí)前胸的皮膚與提升胸部。乳房保健開(kāi)始時(shí)間做乳房保養(yǎng)一定要趁早，絕不能等到已明顯松弛之后，才開(kāi)始定期保養(yǎng)，因此乳房保健最好從25歲之前就自行保健，二十五歲之后到正規(guī)的保健中心或者醫(yī)院進(jìn)行乳房保健。白領(lǐng)女士們，平時(shí)的工作在忙也要關(guān)注自己的健康，尤其乳房對(duì)于女人們的重要，白領(lǐng)女士們掌握了乳房保健的方法，就一定付諸行動(dòng)，給自己的乳房一個(gè)健康的環(huán)境，這樣也會(huì)讓自己的事業(yè)更加得心應(yīng)手。