現(xiàn)代職場(chǎng)女性聰明又能干，要想做好事業(yè)，身體可是本錢(qián)，乳房又是女人們的大本錢(qián)，關(guān)注乳房保健自然非常重要，乳房保健學(xué)問(wèn)大，乳房如何保健是關(guān)系到女人乳房健康的重中之重，如果方法不正確反而會(huì)起到反效果，在平時(shí)乳房保健的過(guò)程中有哪些禁忌呢？一、忌受強(qiáng)力擠壓這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。二、忌配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶�？戳诉@么多禁忌，女人們可不要害怕，這些條條框框只是給我們提個(gè)醒兒，只要我們平時(shí)生活中多加注意，上面的問(wèn)題都是可以避免的，擁有一對(duì)健康的乳房，你可以做到。