豐胸是女性朋友日常關(guān)注的課題，很多朋友都在尋找有效的豐胸方法，其實(shí)，按摩方法是不錯(cuò)的，按摩乳房，不僅能豐胸，還能對(duì)胸部起到保健效果，女性要想擁有完美胸部，不妨來(lái)學(xué)習(xí)正確的按摩手法。按摩穴位，讓你擁有傲人胸姿。

正確按摩手法：

①一只手從乳房下面托住并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住。

②用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢(shì)輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。

③用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

④一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

⑤兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

⑥一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

⑦一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時(shí)間長(zhǎng)短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持最佳。

按摩乳房穴位：

乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。

效用：中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系，如果胃氣不足，氣血失調(diào)，便會(huì)使胸部肌肉松散，乳房因失去支撐就會(huì)下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。

膻中穴

位置：膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的正中間。

效用：膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí)，還能促進(jìn)心血管健康，可謂一舉兩得。

豐胸的方法很多，按摩手法是最常見(jiàn)也是最簡(jiǎn)單的一種，想要豐胸的女生們不妨試試這種方法，當(dāng)然了，還要根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)選擇，只要是適合自己的方法即可。