乳房是女人最在乎的一個(gè)部位，許多女性都對(duì)自己的胸部感到不滿意，有的因?yàn)槿榉啃�、外型不好看、乳房下垂外擴(kuò)等，那么，該怎么做才能塑造健康完美的胸部呢？
古羅馬女人的肥美豐乳與希臘的健美運(yùn)動(dòng)員體態(tài)大相逕庭，逐漸主導(dǎo)未來對(duì)女性乳房美的主流意識(shí)，碩大便是美。據(jù)內(nèi)衣業(yè)者統(tǒng)計(jì)，C罩杯以上的銷售占六成以上，C罩杯占25%，大于C罩杯者占35%，由此可見，平均值與標(biāo)準(zhǔn)是愈來愈高聳了。
豐滿堅(jiān)挺的乳房是每個(gè)女性的追求，但是天不從人愿，先天的遺傳和后天的不良，讓你無法與結(jié)緣，不過也別擔(dān)心，專家為你支招。
1、胸部的大小與遺傳是很有關(guān)系的，如果媽媽也是小巧玲瓏，那么你更要特別照顧“它”，因?yàn)榧热荒愕娜榉?ldquo;先天不良”，就要靠后天的多加注意保養(yǎng)，攝取有益的營(yíng)養(yǎng)素以及運(yùn)動(dòng)按摩雙峰，才可能擁有豐滿堅(jiān)挺的美胸。
2、沒營(yíng)養(yǎng)就沒有料：大部分的女性通常為了身材考量而控制、減少飲食量，這樣的飲食習(xí)慣雖然少了贅肉，卻使該大的地方無法變大，尤其是對(duì)于正在發(fā)育中的小美人而言，均衡的飲食是絕對(duì)需要的。
因?yàn)樾夭孔钪饕臉?gòu)成物就是脂肪，如果你什么都不吃，身體就無法提供營(yíng)養(yǎng)素使它長(zhǎng)大，那就不可能成就有料的胸部了，所以，想要咪咪有看頭，就要多多攝取高蛋白質(zhì)食物。
3、乳房“不平衡”：正處于發(fā)育期的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部一邊大、一邊小因而煩惱不已，其實(shí)很少人的乳房是左右邊完全都一樣大的，端看“不平衡”的程度有無影響美觀，以及待發(fā)育成熟后，這種“不平衡”的現(xiàn)象是否會(huì)慢慢消失。
如果成熟的女性還是有胸部大小不一的問題，建議可以選擇在較小那邊的內(nèi)衣中加個(gè)襯墊來修飾，穿衣服時(shí)才不會(huì)有“不平衡”的尷尬。
此時(shí)，除了飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)及姿勢(shì)須正確外，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┯匈|(zhì)量的豐胸產(chǎn)品，再配合按摩，加強(qiáng)產(chǎn)品成分的吸收，使胸部更加健美。
