據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國約有400多萬的女性朋友患上了乳腺癌�？梢�，乳房保健的知識并沒有得到普及，人們對乳房健康的重視度不夠，否則怎么會有那么多人患病呢？所以大家要加強(qiáng)對乳房的保健。那么，乳房應(yīng)該如何保健呢?下面小編為你解析一下吧!

每天淋浴時應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

順其自然做母親：調(diào)查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。因?yàn)檫@類人群體內(nèi)的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導(dǎo)致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應(yīng)該保持正常的性愛，在最佳生育年齡生育(不要超過35歲)，并堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

對于大多數(shù)東方女性，觸摸自己的雙峰似乎是一件極其尷尬羞恥的事情，因此很少有人會養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。但其實(shí)，溫柔的觸摸自己的咪咪，并在鏡子前仔細(xì)觀察――進(jìn)行乳房自檢，絕對是保障乳房健康的唯一途徑。

乳房怎么保健大家都了解來嗎?每一位女性都要做好乳房保健工作，這是為了預(yù)防乳房疾病的發(fā)生，為健康多上一份保險。