證據(jù)不足：

1.止汗劑。止汗劑中抑制汗液生成的鋁鹽，曾被認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致乳腺癌。然而，并沒有研究能證明這一結(jié)論。此外，還有人認(rèn)為止汗劑會(huì)使汗液中的毒素在胸部集聚，引發(fā)乳腺細(xì)胞癌變。事實(shí)上，除了排汗以外，身體有多種“排毒”方式，因此止汗劑不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌。

2.壓力。以色列研究人員曾發(fā)現(xiàn)，一生中多次經(jīng)受巨大壓力的婦女更容易患上乳腺癌，但有更多研究發(fā)現(xiàn)，壓力與乳腺癌的幾率無關(guān)，甚至有研究發(fā)現(xiàn)壓力會(huì)降低雌激素水平，也就是說降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)論出入如此之大，是因?yàn)閴毫�很難定義和量化。

3.熬夜。有研究認(rèn)為，熬夜會(huì)抑制褪黑素的分泌，而褪黑素減少會(huì)導(dǎo)致雌激素水平上升。也就是說熬夜會(huì)導(dǎo)致患乳腺癌幾率上升。這類研究大多沒有控制研究對(duì)象的其他變量，如體重，飲酒史和生育史，因此證據(jù)并不充分。

4.帶鋼托的胸罩。有人認(rèn)為，帶鋼托的胸罩會(huì)壓迫腋下的淋巴結(jié)，阻礙淋巴循環(huán)。這種說法并無科學(xué)依據(jù)。專家指出，比較瘦的婦女才會(huì)選擇不帶鋼托的胸罩，而她們患乳腺癌的幾率原本就比較低。

5.乳房外傷。英國蘭卡斯特大學(xué)的一項(xiàng)研究曾經(jīng)提出，乳房受過外傷的婦女更易患上乳腺癌。其實(shí)，癌癥是由于基因病變引起的，之所以得出這個(gè)結(jié)論，可能是由于受傷讓她們受傷后，會(huì)經(jīng)常檢查乳房，因此發(fā)現(xiàn)癌癥的機(jī)會(huì)更高。

證據(jù)充足：

1.酒精。大量研究證明，飲酒越頻繁，患乳腺癌的幾率越大。這是因?yàn)榫凭珪?huì)提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的幾率都會(huì)增加10%。如果每天飲酒兩次，幾率增加則是常人的1.5倍。

2.激素替代療法。激素替代療法是一種治療更年期綜合征經(jīng)常使用的方法。但是研究發(fā)現(xiàn)，使用激素替代療法時(shí)間越長，發(fā)生乳腺癌的幾率越高。而且綜合激素療法，也就是同時(shí)使用雌激素和孕酮治療的危險(xiǎn)性，高過單一使用雌激素。盡管如此，這依然是治療更年期綜合征的有效方法。值得慶幸的是，僅用藥兩三年的話，危險(xiǎn)并不會(huì)明顯增加。停藥5年后，患乳腺癌的幾率會(huì)和沒有用藥的人一樣。

3.超重。脂肪組織會(huì)釋放雌激素，雌激素越多，患癌幾率越大。研究發(fā)現(xiàn)，身高約1.6米的婦女如果在20—50歲間體重增加12千克，患上乳腺癌的可能性會(huì)翻一番。

4.避孕藥。研究顯示，服用含有雌激素和孕激素的復(fù)方避孕藥，會(huì)增加乳腺癌的幾率。停藥后，患癌幾率會(huì)降低，停藥10年后，風(fēng)險(xiǎn)和從未用藥的人一樣。

5.吸煙。無論主動(dòng)還是被動(dòng)吸煙，二者散發(fā)出的高濃度化學(xué)物質(zhì)都能誘發(fā)乳腺癌。煙霧中的化學(xué)物質(zhì)不僅能到達(dá)乳房組織，還能進(jìn)入乳汁。

6.不母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長，患上乳腺癌幾率越低，尤其是超過兩年。這可能是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)會(huì)抑制排卵，減少了女性一生中經(jīng)歷的月經(jīng)周期數(shù)量，減少了身體孕激素和雌激素變化的次數(shù)。