那就是在每個月，比如說月經(jīng)過后7到10天，這時候乳腺的腺體比較松軟，無脹痛，適合做乳腺的自我檢查。防乳腺癌 乳房檢查方法PK，當然自我檢查可以這樣，就是對著鏡子，你可以把手掌手指伸直，用腹側檢查乳腺，比如五指伸直、并攏、用掌面、放在乳腺上，左手可以檢查右側、右手可以檢查左側，按照順時針的方向也行，按照逆時針的方向也行。

當然乳頭乳暈也不要遺漏，在手掌和胸壁之間發(fā)現(xiàn)有結節(jié)，就說明有東西了，但是千萬不要把乳腺捏起來，這種檢查是錯誤的。防乳腺癌 乳房檢查方法PK，當然這個我們不會要求廣大的婦女同志一個很高的診斷水平不是這樣的。就是每個月月經(jīng)過后的7到10天，你做一個檢查，每月都做，一旦發(fā)現(xiàn)和以前不一樣了，有異常的感覺，這個時候就到醫(yī)院去由醫(yī)生幫助檢查。

沒有月經(jīng)的人，每個月找固定的一天，比如說一號，每月都在一號來檢查。這樣的話，中國的一些大部分學者都認為這個對中國還是比較適合的，因為我們在門診遇見了很多乳腺癌的病人，最早都是自己不管在洗澡的時候還是在換衣服的時候，睡覺的時候無意當中發(fā)現(xiàn)乳腺有不正常的地方。

這個在國際上有爭議的，有些國家廣大婦女防癌意識比較強，有的時候不一定完全推薦自我檢查。防乳腺癌 乳房檢查方法PK，但是中國覺得這個還是比較有幫助的。因為這個既不需要設備、儀器，很安全、廉價、也不費什么事，所以這個是很好的方法。

有的國家防癌做得很好，不需要自我檢查，還是這種檢查存在缺陷，還是別的類似的作用?

有些國家做的這些方面的研究，就是在自我檢查的人群當中，它沒有提高乳腺癌的早診率它指的是這個。但是這個不會有任何的傷害。

但是我們中國的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，到醫(yī)院來看病的一些人，往往都是自己發(fā)現(xiàn)了異常才來的。所以我們覺得這種起碼在目前階段，還是一個比較好的簡單的一個方法。它是可以在我們其他方法當中的之一。防乳腺癌 乳房檢查方法PK，所以我剛才提的幾種，一種是普查、可以用鉬靶照相、也可以用彩超，還有自我檢查結合在一起。

當然如果自我檢查發(fā)現(xiàn)有異常，或者是單位組織體檢，那么由醫(yī)生來做檢查，醫(yī)生根據(jù)你的物理檢查可以發(fā)現(xiàn)，乳腺有沒有再進一步檢查的必要，最后有很多的檢查方法來定性，就是包括穿刺或手術切除活檢，這樣的話就可以通過細胞學和組織學來了解到患者到底是患的是乳腺增生、良性病變還是乳腺癌，所以最后的檢查是這樣的。