從美容方面來講，便秘是相當(dāng)忌諱的一件事。有時會導(dǎo)致皮膚明顯地粗糙，長出小疙瘩或蕁麻疹;由于還會產(chǎn)生嚴(yán)重的體臭，所以對上了年紀(jì)的女性，問題就更大了，這也是身體老化的癥狀。每天排便順暢，是男女共同的健康條件。尤其是愛漂亮的女性，美麗的肌膚也與腸、排便狀況有關(guān)。有便秘經(jīng)驗的女性都曉得，便秘的時候最容易使皮膚變干燥，也比較容易長青春痘。

為什么會產(chǎn)生這樣的困擾-這是因為積存在腸內(nèi)的糞便，會使腸內(nèi)的壞細(xì)菌繁殖，形成容易引起皮膚疾病的有毒物質(zhì)，并且隨著血液一起在體內(nèi)循環(huán)。便秘的癥狀起初是以腹脹不舒服，或放屁、打嗝的次數(shù)增多的形式出現(xiàn)。在這個階段，只會覺得有些不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演變成慢性的便秘;不久，頭就會沉沉的，連肩膀也會酸痛起來。有不少人還會有容易疲勞、頭昏目眩或失眠的癥狀，有些孩童會出現(xiàn)抽筋的情況。

大腸癌——我們都知道如果腸子的毛病持續(xù)太久，就會引起大腸癌。21世紀(jì)日本人死因第一位將是大腸癌的預(yù)測，未必不會是事實。認(rèn) 為“充其量不過是便秘而已”的想法非常危險。便秘的弊害不只在美容方面，在健康上，更會造成嚴(yán)重的后果。

痔瘡——其次是痔瘡，長期便秘的人會使肛門受到傷害，引發(fā)痔瘡。一般來說，除非手術(shù)摘除，否則痔瘡無法治愈。但是，只要解除便秘的困擾，就算沒有治愈痔瘡，至少也不會惡化。便秘持續(xù)十年、二十年后，可能會引起最嚴(yán)重的后果�；蛟S一般人不曉得，便秘如果一直沒好，不僅會使腸內(nèi)污濁，身體提早老化，還會促使乳腺癌的發(fā)生。十年前美國的《科學(xué)雜志》已經(jīng)指出，乳腺癌的間接原因是便秘。

乳腺疾病——根據(jù)該雜志的報導(dǎo)，美國加州大學(xué)從接受乳腺癌預(yù)防檢查的女性乳房篩檢細(xì)胞中，發(fā)現(xiàn)每周排便二次以下(亦即便秘的狀態(tài))的女性，占乳房擁有異常細(xì)胞(是指容易轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞)之女性中的絕大多數(shù)。另一方面，一天排便一次以上的女性，僅占乳房擁有異常細(xì)胞的5%。證明了慢性便秘的女性，導(dǎo)致乳腺癌的可能性比較高。便秘與乳腺癌會產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，簡單來說是歐美式的飲食習(xí)慣與長期便秘的結(jié)果，導(dǎo)致腸內(nèi)環(huán)境受到污染，使腸呈現(xiàn)不健康的狀態(tài)，再加上腸內(nèi)腐壞情況惡化，而形成致癌的物質(zhì)。

為什么便秘更易引發(fā)癌癥

腸內(nèi)棲息著大腸菌、雙歧桿菌(好細(xì)菌)、威爾斯菌(壞細(xì)菌)等超過一百種一百兆個細(xì)菌。其中的“壞細(xì)菌”會因為便秘而大為繁殖，以致引起大腸癌或乳腺癌。這種壞細(xì)菌如果在腸內(nèi)伸張勢力，腸內(nèi)環(huán)境就會迅速形成腐爛現(xiàn)象，大便也會發(fā)出惡臭。結(jié)果導(dǎo)致身體老化和消化機能衰退。

而腸內(nèi)環(huán)境惡化又會促進身體的老化，如果置之不理，這種惡性循環(huán)會一直持續(xù)下去;反過來說，若能用某些方法來制止腸內(nèi)環(huán)境的惡化，就可以防止身體的老化。

事實上，根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，以長壽村聞名的日本山梨縣木岡原村，該村的年老村民的腸內(nèi)細(xì)菌中，有很多雙歧桿菌，壞細(xì)菌威爾斯菌卻繁殖不多，腸內(nèi)環(huán)境良好。

以往不受人注意的便秘和腸內(nèi)環(huán)境，與人類的健康狀態(tài)和長壽有著密切的關(guān)系�，F(xiàn)代人經(jīng)常負(fù)荷過多壓力，而且飲食不正常，生活又不規(guī)律，很少有人能夠完全與便秘絕緣�？墒�，如果想每天過著健康的生活，不管怎么說，必須先解決便秘的問題才行。除此之外，便秘也是引起肝病、腎臟病、高血壓等疾病而使身體提早老化的元兇。