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如何將乳腺癌拒之于千里之外

 乳腺癌已經(jīng)成為女性健康的一大隱患,雖然導致乳腺癌的因素很多,但是不良生活習慣無疑是最大的殺手,一般來說,乳腺癌的致病因素可能有以下幾種:

1.生殖因素

職業(yè)女性的工作壓力往往較大,他們的生活節(jié)奏緊張、晚婚晚育較普遍,母乳喂養(yǎng)的普及率比較低、維持時間短。岳陽醫(yī)院乳腺外科薛曉紅主任指出,為了遠離乳腺癌,不鼓勵晚育或終生不育,要防止多次流產(chǎn),生孩子后應盡量母乳喂養(yǎng)。

2.營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)的改變

青少年時期營養(yǎng)過剩、超重、肥胖,使生理發(fā)育、月經(jīng)初潮提前;有高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素飲食習慣,比如喜歡吃煎炸食品、快餐食品和各種糕點甜食,對粗糧、蔬菜卻攝入不足;絕經(jīng)后由于飲食習慣不當,明顯發(fā)胖;飲食中長期不合理地增加性激素的攝入;用激素替代療法人為干預使停經(jīng)年齡延長;絕經(jīng)后補充雌激素。上述因素都會大大地增加患乳腺癌的危險性。

3.精神因素

現(xiàn)代女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、急躁、孤獨、抑郁等不良情緒。長期受到不良情緒的刺激,機體節(jié)律容易發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),進而會導致內(nèi)環(huán)境失衡,免疫力下降,容易引發(fā)癌腫。

4.環(huán)境因素

長期接觸各種有害物質(zhì),如化學物質(zhì)、物理輻射;長期吸煙、酗酒等不良生活習慣以及遺傳等都是引發(fā)乳腺癌的高危因素。

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