在現(xiàn)代的社會(huì)中，人們所處的環(huán)境發(fā)生能夠改變，各種癌癥不斷充斥在人們的生活中，一提到癌癥大家都會(huì)談癌色變。乳腺癌更是侵害女性的頭號(hào)殺手，最好的辦法還是積極做好預(yù)防工作，專家介紹，根據(jù)多年臨床研究，某些食物對(duì)于癌癥有著一定的預(yù)防作用。預(yù)防乳腺癌哪些食物是首選?

一、果蔬類

獼猴桃。獼猴桃是果中珍品，也是預(yù)防乳腺癌的水果之一。因?yàn)楂J猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且獼猴桃的某些物質(zhì)可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預(yù)防女性乳腺癌。

芒果。研究發(fā)現(xiàn)，芒果有預(yù)防乳腺癌的功效，因?yàn)槊⒐�中含有多酚，特別是其中的生物活性成分丹寧(多酚的一種)可以打破癌細(xì)胞分裂周期，也因此，芒果對(duì)于預(yù)防乳腺癌的效果極佳。

蘆筍。尤其是維生素A和維生素C番茄的兩倍，含有多種抗癌營養(yǎng)成分。而且含有一種豐富的組織蛋白，能有效地抑制癌細(xì)胞生長，同時(shí)還含有豐富的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細(xì)胞生長，并可防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。蘆筍尤其適宜乳腺癌的預(yù)防和治療。

“紅皮”瓜果蔬菜�？梢杂行Ф糁颇[瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，紅蘋果、紅辣椒、胡蘿卜、山楂可防治乳腺癌。“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化學(xué)成分。還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力。對(duì)乳腺癌有防治作用。洋蔥、紫葡萄等也含有該植物化學(xué)成分。該成分對(duì)前列腺癌和其他癌癥也有抑制作用。

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