有很多食品其實(shí)是能夠有助于降低乳癌發(fā)生的幾率的，但也有的食物會(huì)增加患上乳癌的可能。下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編就為你介紹可以對(duì)抗乳癌的一些食品。

應(yīng)該吃什么?

魚類：

一些肥胖的魚類，如：鮭魚，沙丁魚，青魚等，都是富含歐米加三酸的。歐米加三被認(rèn)為是抵抗癌癥的助手。每個(gè)星期吃兩到三次有助于預(yù)防乳癌。

十字花科的植物：

野菜，花椰菜和卷心菜都是抵抗癌癥的有力助手，它們含有的化學(xué)物質(zhì)也可以幫助身體排毒。生吃或者稍為煮它們(雖然烹調(diào)會(huì)使它們含有的化學(xué)物質(zhì)分解)。每個(gè)星期應(yīng)該吃5次左右。

漿果：

越是顏色鮮艷，效果越好。這些水果富含抗氧化物質(zhì)。它們能防止細(xì)胞受損。草莓和山莓內(nèi)含的化學(xué)物質(zhì)已經(jīng)經(jīng)過(guò)科學(xué)證明，能夠預(yù)防乳癌。

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