節(jié)食本來是很多為了漂亮的MM保持身材的一種方法，但最新外國研究發(fā)現(xiàn)，每周嚴格節(jié)食兩天可以使婦女乳腺癌危險降低40%。不信的你也可以看看。

近日，《國際肥胖雜志》刊登英國一項新研究發(fā)現(xiàn)，每周嚴格節(jié)食兩天可以使婦女乳腺癌危險降低40%。研究人員發(fā)現(xiàn)，控制飲食熱量幾乎可以使乳腺癌高危婦女體內(nèi)致癌激素水平降低近一半。這項新研究調(diào)查了100名體重超標婦女，其中一半?yún)⒃噵D女每周兩天將每天飲食熱量嚴格控制在650卡路里以內(nèi)，其余5天不忌口，另一半則照舊。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，6個月后，嚴格節(jié)食的婦女激素水平下降40%。研究人員表示，這種節(jié)食法是婦女的“救星”。

乳腺癌大多發(fā)生在40-60歲之間或絕經(jīng)前后的婦女，特別以45-49歲和60-64歲間發(fā)病率最高，但只要女性注意不過量吸煙、飲酒，每月自我觸摸乳房檢查一次，不常服避孕藥，多吃植物油、活魚、水果和蔬菜，不長期過量服用可能造成致癌危險的藥，并經(jīng)常鍛煉身體，就可以盡可能地遠離乳腺癌困擾。