乳腺癌是一種比較嚴(yán)重惡性的癌癥之一，它的出現(xiàn)，給很多女性朋友帶來恐懼。那么日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌才是最重要的。下面，尋醫(yī)問藥小編介紹飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防乳腺癌的作用。

現(xiàn)在的很多人都有一些不良的生活習(xí)慣，很多人都知道不好的生活效果是會(huì)影響我們的健康的，調(diào)查表明，不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣就會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的出現(xiàn)。因此注意飲食對(duì)于預(yù)防乳腺癌作用很大，飲食不當(dāng)其實(shí)可以引發(fā)許多嚴(yán)重后果，而乳腺癌是其中之一。通過臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，城市飲食結(jié)構(gòu)的改變，還有很多都市女 性工作、生活節(jié)奏緊張有關(guān)。由于這些女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨(dú)壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒，長期受不良情緒剌激，機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊 亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力和吞噬能力 下降，于是發(fā)生了乳腺癌。

女性應(yīng)該有好的飲食習(xí)慣，比如應(yīng)該盡量少吃燒烤。食物燒烤過程中會(huì)產(chǎn)生膽固醇氧化物等許多生物活性分解產(chǎn)物，這些產(chǎn)物具有很大的細(xì)胞毒性作用，對(duì)女 性卵巢、乳腺、子宮組織尤其有親和性，易成為癌瘤誘發(fā)劑，對(duì)促發(fā)卵巢癌等現(xiàn)代婦科病的危險(xiǎn)性很大。最近，美國科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，婦女經(jīng)常吃燒烤會(huì)增 加患卵巢癌、乳腺癌和子宮癌的危險(xiǎn)性，如每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高3倍，比一個(gè)月吃一次高5倍;研究發(fā)現(xiàn)，燒烤中含有強(qiáng)致癌物——3、4苯并 芘。所以女性經(jīng)常吃燒烤易得乳腺癌。

因?yàn)樗�有的疾病都與個(gè)人平時(shí)的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，注意飲食對(duì)于預(yù)防乳腺癌作用很大。預(yù)防疾病才應(yīng)該是每一個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心的話題。