乳腺癌多好發(fā)于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、少運(yùn)動(dòng)的人，患上此種疾病的人群曾服用荷爾蒙藥物(如避孕藥)比較多些、未生育的女性，有不良習(xí)慣的女性朋友，抽煙、喝酒、長(zhǎng)期熬夜更是讓患病率大大提升，如果想遠(yuǎn)離這種疾病，除了改掉上述壞習(xí)慣，更要有正確觀念才能正確防癌、抗癌。接下來(lái)大家采用一問(wèn)一答的方式幫助大家解開(kāi)心中的疑團(tuán)。

乳腺癌是女性常見(jiàn)惡性腫瘤之一，好發(fā)于50到70歲婦女，或40歲以下有家族病史的女性，但近年國(guó)人飲食習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣改變，年輕女性也成為乳腺癌的目標(biāo)，大家逐漸重視乳腺癌相關(guān)保健，坊間同時(shí)出現(xiàn)許多迷思，甚至有人認(rèn)為喝多牛奶就會(huì)引發(fā)乳腺癌，醫(yī)師則是持否定態(tài)度，并強(qiáng)調(diào)有問(wèn)題一定要咨詢專業(yè)醫(yī)師。

專家表示，依目前臨床案例來(lái)看，乳腺癌多好發(fā)于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、少運(yùn)動(dòng)且曾服用荷爾蒙藥物(如避孕藥)、未生育的女性，如有抽煙、喝酒、長(zhǎng)期熬夜等不良習(xí)慣，更是讓患病率大大提升，除了改掉上述壞習(xí)慣，更要有正確觀念才能正確防癌、抗癌，以下破解一般人對(duì)乳腺癌常見(jiàn)五大迷思。

Q1.女性上班族易得乳腺癌?

A.是，但并非絕對(duì)。

醫(yī)師指出，在乳腺癌患者中，有許多都是高知識(shí)粉領(lǐng)族，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)足夠，但運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，有些人甚至已經(jīng)成為肥胖體態(tài)，如果再加上長(zhǎng)期熬夜等壞習(xí)慣，就會(huì)使患病率提高，建議年輕女性維持健康生活型態(tài)，不要讓自己成為患乳腺癌的高風(fēng)險(xiǎn)群。

Q2.生過(guò)小孩、有哺乳經(jīng)驗(yàn)?zāi)茴A(yù)防乳腺癌?

A.是，但是為相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)低，并非絕對(duì)。

生過(guò)小孩且有哺乳經(jīng)驗(yàn)的婦女相對(duì)于未生育的婦女，罹患乳腺癌的機(jī)率較低，雖然目前仍不知確切因素為何?但醫(yī)師指出，讓身體順應(yīng)自然，在該生育小孩時(shí)生育，可能是降低身體病變的原因之一，另外，長(zhǎng)期服用避孕藥也會(huì)導(dǎo)致罹患乳腺癌機(jī)率增加。

Q3.喝太多牛奶，會(huì)誘發(fā)乳腺癌?

A.否，取決于喝牛奶的量，以及喝哪種牛奶。

在罹患乳腺癌的病人中，許多人有攝取過(guò)多高脂肪食物的習(xí)慣，醫(yī)師表示，以喝牛奶來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期喝全脂牛奶，且缺乏運(yùn)動(dòng)，才有可能影響，若是適量喝低脂牛奶，則不會(huì)有太大壞處，且攝取過(guò)多脂肪僅是乳腺癌患者的共通點(diǎn)之一，并不能證明喝多牛奶就會(huì)誘發(fā)乳腺癌。

Q4.乳腺癌患者不能吃雞肉?

A.否，如吃瘦肉(如雞胸)部分沒(méi)有影響。

雞肉并不會(huì)直接影響乳腺癌病人病況，但醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，雞的皮下脂肪厚，吃多會(huì)攝取過(guò)多油脂，且因雞只飼料多添加使雞快速生長(zhǎng)的元素，皮也容易有荷爾蒙殘留，如果避開(kāi)這兩個(gè)部位，吃雞瘦肉沒(méi)有問(wèn)題。

Q5. 乳腺癌患者不能喝豆?jié){?

A.否，反而可多喝豆?jié){。

許多乳腺癌病患得知荷爾蒙會(huì)影響病情加劇，害怕黃豆中的植物性荷爾蒙會(huì)讓腫瘤惡化更快，但醫(yī)師指出，喝豆?jié){不但不會(huì)使病情加重，還有抗癌的效果，不論是不是病人，都可以多喝豆?jié){，但不要添加過(guò)多糖，以免吸收多余熱量。

誘發(fā)乳腺癌的因素很多，這些人有一個(gè)共同的特點(diǎn)便是，肥胖、常吃高脂肪食物營(yíng)過(guò)剩，還有不良的習(xí)慣，所以愛(ài)健康的女性朋友不妨多從生活中注意。