3、腸胃虛寒型
對(duì)于冰涼、生冷食物絲毫不忌口的人，若長期保持這樣的飲食方式，除了會(huì)使腸胃過度寒涼，又發(fā)胃病、腸疾發(fā)作外，更會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)不佳等狀況的發(fā)生，而誘發(fā)、亦或提高乳房出現(xiàn)腫塊的機(jī)率。
茯苓黨參暖胃湯
材料：黨參3錢、茯苓3錢、甘草2錢、白術(shù)2錢、鹽巴適量、鱸魚200克(半尾)。
做法：
1.鱸魚去除內(nèi)臟后切塊備用。
2.將藥材放入麻布袋中束緊。
3.取一湯鍋放入1000ml的水，接著放入藥材包以小火熬煮至水沸騰。
4.待水沸騰后，放入處理好的鱸魚塊，改轉(zhuǎn)大火，等到湯再度滾沸，魚塊熟透后，再加入適量鹽巴調(diào)味即完成。
效果：
黨參，益氣、生津、養(yǎng)血;茯苓，利水滲濕，健脾安神;甘草，益氣補(bǔ)中;白術(shù)，補(bǔ)氣健脾，燥濕利水;加入鱸魚做藥膳食用，有助于補(bǔ)胃健脾。
注意事項(xiàng)：
此道藥膳中的藥材多屬滋補(bǔ)、益氣的藥材，建議有高血壓、便秘、胃(腹)脹氣、感冒發(fā)燒中、本身體質(zhì)較躁熱的民眾，為避免癥狀更加惡化，不宜食用。
上述3道藥膳、食補(bǔ)的方式，不見得適合每一位患者使用。若要讓藥膳發(fā)揮最佳的作用，她建議民眾，在決定是否服用此藥膳療法前，先尋求專業(yè)醫(yī)師的診斷，確認(rèn)自身的身體狀況適不適合，再?zèng)Q定使用與否，較有保障。若醫(yī)師核可使用，仍需依據(jù)醫(yī)師的開立處方進(jìn)行，才能真正發(fā)揮藥膳的作用，達(dá)到預(yù)防乳癌發(fā)生的目的。
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