據(jù)我們的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，乳腺癌作為惡性腫瘤的一種已經(jīng)傷害到很多女性的健康甚至是生命的安全，所以，每位女性都需要做好相關(guān)的預(yù)防措施，如果大家想用飲食來(lái)預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，番茄紅素就能夠幫到你。

番茄紅素有效對(duì)抗乳腺癌

女性每天喝一杯番茄汁，可能有助于預(yù)防乳腺癌。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素可以幫助女性對(duì)抗乳癌，一杯番茄汁所含的番茄紅素可以令女性體內(nèi)脂聯(lián)素分泌提高9%。脂聯(lián)素是一種有助于身體調(diào)節(jié)脂肪水平的激素，通常體瘦的女性體內(nèi)含量較高。攝入番茄較多的女士，體內(nèi)將分泌更多的能夠抵御乳腺癌的激素。

番茄，又名西紅柿。研究者稱，女性提高日常番茄食用量的方法很簡(jiǎn)單，例如一杯番茄汁，就能帶來(lái)合適數(shù)量的番茄紅素。番茄富含番茄紅素，因此才會(huì)呈現(xiàn)鮮紅色，除了防乳癌，這種物質(zhì)也有助于預(yù)防前列腺癌。

研究已經(jīng)證實(shí)，番茄紅素不但能夠預(yù)防，還可以對(duì)抗乳癌，阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)和擴(kuò)散。除了西紅柿，番石榴、西瓜、杏子、木瓜和粉紅葡萄柚也含有一定量的番茄紅素，不喜歡番茄汁的人，還可以選擇番茄湯、在面條里加番茄沙司，或者吃點(diǎn)番茄醬。

番茄是生活中一種很常見的蔬菜，它美味且營(yíng)養(yǎng)豐富，相信女性朋友們不會(huì)拒絕用它來(lái)保護(hù)自己的健康，最重要的是常吃西紅柿還能對(duì)自己保護(hù)乳房的健康帶來(lái)巨大的幫助。