4.缺乏運動。運動能減少體重和脂肪，使體內(nèi)雌激素的含量降低。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性在青春期及剛成年后多運動，在更年期患乳腺癌的幾率比那些久坐不愛運動的女性要低23%。其中，每周平均運動4小時，運動方式以快走、跑步為主的女性患乳癌風險最低。

5.過于肥胖。肥胖人群遠比瘦人的乳腺癌發(fā)風險高，國外專家曾對4.4萬多名婦女進行了比較研究，其中一組在成年期體重增加不超過10公斤，另一組則增加了27公斤。研究結(jié)果顯示，后者比前者罹患乳腺導管內(nèi)原位癌的風險高出近1倍，罹患乳腺浸潤性小葉癌的風險則高出1.5倍，乳腺癌擴散的風險也要高兩倍。

近些年不僅乳腺癌患者越來越多，此疾病的患病人群年齡也從以往的老年婦女向中青年女性發(fā)展。為了避免換上乳腺癌，一定要防重于治。健康人群要定期進行乳腺檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有向乳腺癌發(fā)展的趨勢，趕緊治療，切莫耽擱。