乳腺癌是很多女性都不愿意看到的乳房疾病，然而每個(gè)女人都應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的乳房變化，才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)疾病，自我檢查乳腺癌的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，對(duì)于很多女性朋友來說，自我檢查乳腺癌也是很重要的。生活中有很多女性對(duì)乳腺癌的癥狀并不了解，因此，往往不會(huì)自我檢查乳腺癌，還是看看以下自我檢查乳腺癌的方法吧。

檢查乳腺癌

一、對(duì)鏡自照法：首先面對(duì)鏡子，兩手叉腰，觀察乳房的外形。然后再將雙臂高舉過頭，仔細(xì)觀察兩側(cè)乳房的形狀、輪廓有無變化;乳房皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚皺褶、橘皮樣改變等異常;

觀察乳頭是否在同一水平線上，是否有抬高、回縮、凹陷，有無異常分泌物自乳頭溢出，乳暈顏色是否有改變。最后，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向后，使胸部肌肉繃緊，觀察兩側(cè)乳房是否等高、對(duì)稱，乳頭、乳暈和皮膚有無異常。

二、淋浴檢查法：淋浴時(shí)，因皮膚濕潤(rùn)更容易發(fā)現(xiàn)乳房問題。方法是用一手指指端掌面慢慢滑動(dòng)，仔細(xì)檢查乳房的各個(gè)部位及腋窩是否有腫塊。

三、平臥觸摸法：首先取仰臥位，右臂高舉過頭，并在右肩下墊一小枕頭，使右側(cè)乳房變平。然后將左手四指并攏，用指端掌面檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。

檢查方法有三種：

一是順時(shí)針環(huán)形檢查法，即用四個(gè)手指從乳頭部位開始環(huán)形地從內(nèi)向外檢查。

二是垂直帶狀檢查法，即用四手指指端自上而下檢查整個(gè)乳房。

三是楔形檢查法，即用四手指指端從乳頭向外呈放射狀檢查。然后用同樣方法檢查左側(cè)乳房，并比較兩側(cè)乳房有何不同。最后用拇指和食指輕輕擠捏乳頭，如有透明或血性分泌物應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。

由此可見，自我檢查乳腺癌的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要大家時(shí)刻關(guān)注乳房的變化，就可以發(fā)現(xiàn)疾病的存在，很多女人都很關(guān)注自己的乳房變化，如果自己的乳房出現(xiàn)異常的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院了解一下原因。