作為一個理化老師，生病后她將自己當做一項研究，琢磨出了暖胃止吐法、自我暗示法、飲食四個一及指標生活法。“心情好，胃口就好，身體棒，吃飯香”是她現在真實寫照，見過她的人都不信她還是病人。中氣十足的她，說起話來，在廣場上都不用擴音器。

陳慶和退休后仍繼續(xù)教學。2005年6月，突覺右乳內部腫脹，三家醫(yī)院專家為她進行手診都沒摸到“硬塊”。做B超，結果顯示有一個不太明顯的小亮點，無法確診。她就在琢磨啊，自己最了解身體情況，乳房內部越來越不舒服，肯定有問題。后來到進行三次乳腺穿刺，病理報告還是無法確定。最后，到醫(yī)院進行活檢，結果是乳腺癌。

在進行第一期化療時，嘔吐隨之而來，她知道如果吐了第一次，第二次肯定條件反射會吐出來，所以一定要忍住。為了轉移注意力，她每天不停講話，跟人聊天。后來想到嘔吐有種說法是涼了胃，她就用一個瓶子裝熱水放在胃部，竟真的沒吐感。晚上，沒人講話了咋辦？她躲在廁所里吹風、睡覺、繼續(xù)吹風，就這樣她熬過治療期。

生病后，她改變了生活習慣，以前豬肉和生菜絕不沾，后來吸收各種知識，她琢磨出每天要吃四樣東西，一斤蔬菜、一兩瘦肉、一個水果、一種菇類，涼拌生菜更是隔幾天就上桌。一開始吃不下，她就暗示自己，這真好吃、是最好的美味，一次又一次，她也當了真，現在不吃還不舒服。

回首七年抗癌路，她將復查當做一門功課，而且每次都將各項數據記在腦海，下次體檢時比對，如果有過分超標就要仔細想想到底是生活的哪個習慣導致數據出問題，然后對著改正，直到現在她的各項指標每次檢查都比較正常。

【抗癌心得】

1、暖胃止吐法：想吐，用瓶子裝熱水墊在胃部，溫度不燙傷皮膚為宜。

2、飲食四個一：蔬菜、瘦肉、水果、菇類

3、自我暗示法：吃不下東西可自我暗示，這個食物是世界最美味的，暗示多了自然當真。

4、看指標生活：每次體檢記住各項指標數據，下次復查時比對，如果數據有很明顯差距，就要琢磨哪里出問題。

早期治療、后期檢查一個都不可少

陳慶和算是比較幸運的，因為她對癌癥的敏感及對身體的注意，所以她發(fā)現比較早，這對治療至關重要。而她在治療結束后，每三個月一次進行腫瘤標志物定期檢查，后來改為半年一次，也是她成功秘籍之一。

很多人由于感覺自己恢復不錯而忽視了腫瘤標志物定期檢查，但隨著時間推移可能悄悄出現復發(fā)或轉移，而病人沒有任何不適與癥狀。所以還是要定期復查早發(fā)現、早治療。