乳腺癌是威脅女性生命健康的主要殺手，那么，女性改如何預(yù)防乳腺癌呢？下面，就讓專家給大家支招，介紹乳腺癌的預(yù)防方法，讓大家遠離乳腺癌的困擾吧。

專家指出，要想預(yù)防乳腺癌？遠離乳腺癌的困擾，要做好乳腺癌的預(yù)防大家必須做到以下幾個方面：

1、放松身心。身心放松對于女性乳房的發(fā)育和外形保持是非常重要的，為了遠離乳腺癌，女性朋友該讓自己快樂一點。

2、不亂吃減肥藥。很多女性為了追求苗條的身材足彩比分和好的線條，不惜損害身體健康來減肥。而亂吃減肥藥讓身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。醫(yī)學(xué)上通常認為黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生。所以，貪女減肥要得當(dāng)，健康飲食和適量運動才是正道。

3、不能吸煙。吸煙對于人的危害是多個方面的，其中就包括導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

4、乳房自檢。因為乳房腫塊是乳腺癌早期的首發(fā)癥狀，而腫塊一般是可以用手摸到的。原本柔軟的乳房如果出現(xiàn)任何異常，第一時間發(fā)現(xiàn)的應(yīng)該是你自己而不是醫(yī)生。

5、穿對BRA。乳房健康一直都是女性朋友所關(guān)心的，而且任何女性朋友都希望自己的乳房健康、挺拔，希望自己擁有一副好BRA，而貪女們至少要擁有兩副——日常和經(jīng)期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不僅要美麗的款式，SIZE和質(zhì)地更重要。

溫馨提示，請女性朋友提高對乳腺癌的預(yù)防意識，參考以上內(nèi)容，從生活點滴入手，從多個方面做好措施，才能遠離乳腺癌的困擾。