女性生完小孩就會進入哺乳期，哺乳期也是女性喂養(yǎng)小孩的重要時期，在這個時期女性通常會用自己的乳汁來喂養(yǎng)寶寶，如果方法用的不得當，就會引發(fā)乳腺炎的發(fā)生而危害身體健康，所以為了母嬰雙方都健康，所以我們得積極的預(yù)防乳腺炎，那么預(yù)防女性哺乳期乳腺炎，10種方法用起來吧!

l、妊娠期的乳房衛(wèi)生極為重要，從孕后6個月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒(75%酒精也可)棉球蘸涂乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。

2、對先天乳頭畸形的，在孕后(其實是愈早愈好)加以矯正�？捎眯【菩M扣在乳頭上，外用市帶固定;或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。

3、一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發(fā)乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空;如乳汁過稠，塌發(fā)生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。

4、情緒要好。負性情緒易引起內(nèi)火，中醫(yī)說的肝郁氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關(guān)照與慰藉產(chǎn)婦，個人樂觀更為現(xiàn)實。

5、對已有乳頭皸裂者要積極治療，絕不可小視。

6、對機體其他的感染病要妥善的治療。

7、要注意乳嬰的口腔衛(wèi)生，如口腔有病除治療外改用喂奶法。

8、不要養(yǎng)成乳嬰含乳頭睡眠習慣，注意哺乳姿勢。

9、一旦發(fā)現(xiàn)乳房有異常變化，應(yīng)即時處理，以免病情發(fā)。

10、多飲用液體。使乳汁變稀，減少淤滯，利于乳汁排出。

以上就是女性哺乳期預(yù)防乳腺炎的方法，希望能給準媽媽們帶來幫助，因為在哺乳期女性一般都會大補，經(jīng)常吃一些高熱量高脂肪的食物，所以女性要積極的預(yù)防乳腺炎的產(chǎn)生，飲食上要避免吃刺激性食物。