哺乳期的女性如果不注意，很容易會(huì)患上乳腺炎，不僅傷害自身，對(duì)寶寶也會(huì)有影響。誘發(fā)乳腺炎的因素有很多，其中細(xì)菌感染和機(jī)體免疫力下降是本病的主要原因，日常生活中也一定遠(yuǎn)離以下能夠?qū)е氯橄傺椎?1個(gè)生活因素。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理和使用化妝品。長(zhǎng)期佩戴過(guò)緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導(dǎo)致乳腺小葉增生。

2、家庭工作壓力過(guò)大。壓力大易引起情緒波動(dòng)，焦慮、緊張、易怒，很容易導(dǎo)致丘腦—垂體—卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結(jié)構(gòu)的紊亂，而致乳腺炎。

3、生活不規(guī)律、缺乏鍛煉。平時(shí)忙于工作、家庭，經(jīng)常熬夜的上班族是乳腺小葉增生的高發(fā)病人群。

4、多次豐胸手術(shù)。一些豐胸女性產(chǎn)后曾多次用力推拿乳房幫助乳汁暢通流出，誘發(fā)非炎性反應(yīng)，而產(chǎn)后乳汁大量分泌并淤積在乳腺管內(nèi)，細(xì)菌大量繁殖，這樣很容易并發(fā)乳腺炎，危害女性健康。

5、人流。因?yàn)閼言?周時(shí)，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會(huì)刺激乳腺炎，若多次做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復(fù)原狀而形成乳腺炎。

6、月經(jīng)期。月經(jīng)之前可能會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)乳房或輕或重的脹痛，易引起乳腺小葉增生。

7、內(nèi)衣的選擇。很多女性因?yàn)殚L(zhǎng)期穿不透氣的內(nèi)衣，或比較厚的內(nèi)衣，由于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)乳房的擠壓，從而造成乳腺炎。

8、機(jī)體免疫力下降。產(chǎn)后機(jī)體全身及局部免疫力下降也為感染制造了條件，乳頭部濕潤(rùn)與溫度的升高，更易造成細(xì)菌的感染，免疫力良好者，病變可以停留在輕度炎癥或蜂窩織炎期，可以自行吸取。免疫力差者，易致感染擴(kuò)散，形成膿腫，甚至膿毒血癥。

9、細(xì)菌的侵入。乳頭內(nèi)陷時(shí)嬰兒吸乳困難，易造成乳頭周?chē)�的破損，是細(xì)菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途徑。

10、乳汁郁積。乳汁郁積是乳腺炎病因中的重要影響因素之一。產(chǎn)婦授乳經(jīng)驗(yàn)不足，常不能使乳汁得以充分排空，以致乳汁郁積，為細(xì)菌的生殖制造條件。

11、經(jīng)過(guò)乳頭皮膚的破損處入侵。初產(chǎn)婦在嬰兒吮吸乳頭時(shí)，常有不同程度的皸裂、糜爛或細(xì)小潰瘍。細(xì)菌可經(jīng)此入口沿淋巴管擴(kuò)散道乳腺實(shí)質(zhì)，形成感染病灶。

若是處在乳腺炎癥的初發(fā)階段，應(yīng)該積極調(diào)整飲食，少吃熱性食物，以免助火生瘡，少吃刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。同時(shí)可以通過(guò)中藥有效疏通導(dǎo)管，去除乳房脹痛，提高自身的免疫能力。