首先應(yīng)注意改變生活中的一些環(huán)境行為因素，從根本上防止乳腺增生病的進(jìn)一步發(fā)展。如調(diào)整生活節(jié)奏，減輕各種壓力，改善心理狀態(tài)；注意建立低脂飲食、不吸煙、不喝酒、多活動等良好的生活習(xí)慣；注意防止乳房部的外傷等等。

　
　　在乳腺增生病的治療過程中，要積極配合醫(yī)生的診斷治療。應(yīng)在自己信任的某醫(yī)院或某專科醫(yī)生處相對穩(wěn)定地治療一段時間，不要頻繁更換，以免因醫(yī)生不了解全部病情而重復(fù)檢查或作出不正確的處理；應(yīng)堅持用醫(yī)生的處方用藥治療完規(guī)定的療程，不要因一時沒有見到明顯的療效而輕易放棄原療法，又重新開始新的方法；在治療過程中，嚴(yán)格遵守一些宜忌原則，如服中藥期間應(yīng)忌食生冷、油膩、腥發(fā)、辛辣等食物；有些活血化瘀藥物在月經(jīng)期應(yīng)停服；在治療過程中如出現(xiàn)感冒及各種感染性疾病時，先治療新出現(xiàn)的急性病，再治療乳腺增生病。乳腺增生病是一個慢性過程，所以其治療也不是吃幾天藥就能立即解決問題的，但也不能因為患了乳腺增生病就吃一輩子藥。那么，怎樣掌握這個尺度呢？什么樣的情況需要治療、什么樣的情況可以暫時停止治療、停止治療多長時間后需要再進(jìn)行治療呢？這要根據(jù)每一個患者的不同情況而確定，不可一概而論，而且應(yīng)該由每一個經(jīng)治醫(yī)生提出具體方案。對于患者來講，則應(yīng)注意體察自己病情的變化，隨時與醫(yī)生交流自己治療后的感受；在治療間歇期間，應(yīng)學(xué)會自我檢查方法，發(fā)現(xiàn)問題及時就診；至少每半年到經(jīng)治醫(yī)生處體檢一次，以使那些細(xì)小的變化能夠在較早期被檢出。