在單位組織的體檢中，我被查出有較嚴(yán)重的乳腺增生，我平常乳房會有觸痛，外上側(cè)及中上部較明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。我一直以為是月經(jīng)反應(yīng)，沒想到是非常嚴(yán)重的乳腺增生，請問乳腺增生會癌變嗎？我平常應(yīng)該注意些什么？
　　
　　——王梅
　　
　　乳腺病為近年都市女性高發(fā)的一種內(nèi)分泌性乳房疾病。主要發(fā)生在壓力大、情緒不穩(wěn)定的都市女性群體。
　　
　　乳腺增生是一種生理增生與復(fù)舊不全造成的乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂，惡變的可能性較小。但重度的非典型性小葉或?qū)Ч茉錾�，以及大囊腫病、多發(fā)性導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等，惡變的危險性較大。
　　
　　此外，乳腺增生患者中年齡較大、病史較長、腫塊較硬、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，尤其是絕經(jīng)后發(fā)現(xiàn)乳腺增生和有乳腺腫瘤家族史的女性，要格外警惕，千萬不能忍著。
　　
　　得了乳腺增生，該怎樣做呢？
　　
　　1.生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧�！　�
　　
　　2.保持好心情很重要，不良的心理因素導(dǎo)致過度緊張、憂慮悲傷，造成內(nèi)分泌長期失調(diào)，促使增生癥的加重。
　　
　　3.改變飲食，多吃蔬菜和水果類、粗糧、核桃，黑芝麻等，少吃高脂質(zhì)食物。