乳腺增生是一種慢性疾病，在治療過程中，不論是西藥還是重要，其基本原理都是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂來減輕乳腺增生的癥狀，所以乳腺增生的治療過程一般都是較長的。

小編建議，患了乳腺增生的患者最好治療過程選在一家比較信賴的意愿長期穩(wěn)定的治療，不要經(jīng)常更換，以免醫(yī)生不了情病情，無法對癥下藥，從而耽誤了治療。

在我們的日常生活中，或多或少都會遇到一些對乳房有危害的因素，小編這里要提醒女性朋友們做到以下幾點(diǎn)，盡量遠(yuǎn)離乳腺增生。

第一、要保持愉快的心情

中醫(yī)認(rèn)為，如果心情時(shí)常低落，時(shí)間久了很容易傷到肝，從而致使氣機(jī)郁滯，影響到乳房經(jīng)脈，經(jīng)脈不通的話，輕則有痛感，重則會傷肝至血流紊亂，從而血瘀結(jié)聚成塊導(dǎo)致乳腺增生。

在我們的日常生活中，或多或少都會遇到一些對乳房有危害的因素，小編這里要提醒女性朋友們做到以下幾點(diǎn)，盡量遠(yuǎn)離乳腺增生。

第二、不要疲勞過度

如果因?yàn)榉渴禄蛘邉诹�過度，會傷到元?dú)�，時(shí)間久了會傷到脾胃，嚴(yán)重導(dǎo)致腎虛，這樣內(nèi)分泌失調(diào)容易引起乳腺增生。

第三、懂得如何吃飯

如果經(jīng)常食用冷食、油膩的食物，不僅容易傷到脾胃，而且會積聚很多的痰，痰氣互結(jié)，導(dǎo)致經(jīng)脈阻塞，進(jìn)而會引起乳腺增生。

第四、生活有規(guī)律

保持生活的節(jié)奏一致、勞逸結(jié)合，同時(shí)保持夫妻性生活和諧，可起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用，保持大便的通暢同樣會減輕乳腺脹痛，對預(yù)防乳腺增生有一定的作用。

第五、少用激素類藥物

現(xiàn)在很多人都對避孕藥的正確用法不了解，情急之下只是亂吃藥，而且一些女性為了漂亮，還經(jīng)常用一些雌性激素類的護(hù)膚品，這些都會刺激身體，使內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，很容易引發(fā)乳腺增生。

第六、多運(yùn)動

多運(yùn)動，放松身心，提高身體免疫力，對預(yù)防乳腺增生有相當(dāng)好的作用。